打开书本，一定会发现书上正好有你最近思考的问题，作者正好解答了心中模糊，却总是挥之不去的疑问。读书的好，只有阅读者自己才有真切的体会。

记得十年前读《当下的力量》，其中有些词汇初读晦涩，“临在”、“更高一层意识”，随着阅读量的增加，经历的丰富，渐渐明白什么叫更高一层的意识。要全然臣服当下，也要清晰当下的所思所想、所言所行对自己意味着什么，清楚当下可以为未来带来什么影响。

最近几门课程的学习，众多好书推荐信息总是不经意出现在眼前，真的想不起这本《成为极少数》是从哪个途径获悉，文章深入浅出地讲述了提升自我的必要和方法，站在更多维度看待我们的生命个体，收获很大，感恩不知名的推荐者，让我有机会读到这本书。

01不能胜存心，安能胜苍穹

面对社会趋势的巨大不确定性，最佳的策略就是保持自己的确定性。决定人生高度的不是外在和他人，而是头顶有天，脚下有路，心中有度。内心相信和坚持的东西，终会引领自己走到想去的地方。

每一次所谓的勤奋，如果没有突破，就不是“不断上进”，只不过是徒费精力而已。

勤奋能决定的只是下限，真正决定人与人差距上限的，是你能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上，全神贯注，几乎可以忽略全世界，保持全身心投入。

专注是一切的基石。只有专注才能做到极致，才能获得口碑，才能保持快速反应能力。“专注和简单是我的梵咒，你必须更努力工作来使你的思想干净、简单，因为一旦你能做到，你就可以移山了。”（乔布斯）

专注是一种极其稀缺的天赋能力。你拥有多强烈的动机，才能在多大程度上掌控自己的注意力。如何培养自己的专注力？

1.低层次、被动专注：不看、不关注、不安装炫人耳目的东西，创造安静的环境，使自己处在一种更有利于保持专注的环境中。减少无效社交，一个时间段只专注一件事。

2.第二层次，有意识控制注意力：利用某些声音或气味，或者番茄钟来提醒自己要进入专注模式，也可以用5分钟进行冥想，平复大脑纷繁复杂的思维。

3.第三层次，物我两忘：寻得所爱，倾注身心。

“专注于明确的目标，并排除干扰，这是在任何领域获得成功的关键。”同时，围绕目标的自我约束不可缺少。

自律不应该是无谓的自我约束，不需要在每件事情上做到自律，选择那些对目标最为重要的事情，然后在这些事情上建立惯性，实现极度自律。

作者提出，要能够帮助自己建立自律最好的方法就是“干大事”。大部分人无法把眼前的事或即将要做的事和未来的收益联系起来。让日常习惯的没一点都变成向着目标前进的一小步，这样才能赋予日常习惯更大的意义。

02守护自己的时间

本职工作之外，永远给自己一些独立的空间和时间，尝试不同的可能。8小时之外才是为自己工作，如果不敢尝试，不愿挑出舒适圈，而满足于把自己的路越走越窄，才是对人生最大的辜负。

没有钱只能叫穷，没有时间才是真正地陷入困境。在这时间消费主义盛行的当代，如何守住自己的时间呢？

首先，要认识到时间的价值。时间能产生巨大的复利，时间花在哪儿，哪儿就结出果子。时间也会贬值，不同年龄阶段，时间的价值是不一样的，每个阶段的时间利用好，挣脱“泥潭”的机会越大。

其次，如何利用时间，决定了时间在未来怎样回馈你。越忙越要关注自我成长，越穷越要在自己的学习上投资。过去之因结今日之果，现在所做决定了未来所得。

选择价值含量更高的事情，获得的成长超出别人的一大截，相当于让时间产生了增值。越是起点低，唯一能凭借的就是你自己，唯一能够有效利用的就是工作之余的时间。

人生的很多机会，不是谋定而后动和努力就可以遇到的，没有跃跃欲试、蠢蠢欲动的状态，没有不甘于平凡的精气神，遇到机会，要么会因为不敏感而轻易错失，要么会因为没有信心、底气不足，黯然放弃。要想改变未来，将时间投入到更有意义、更有价值的事，不断尝试突破，采取与过去不一样的行动。

我们真正能够把握和选择的，只有利用好自己的时间来学习。看问题的高度、分析问题的深度，以及解决问题的法度在学习与实践中得以提升。

03驾驭好自己的情绪

职场能力不是天生的，态度本身会影响未来的能力。同样的事情做过几遍，还是冒冒失失，大部分时候这就不是能力问题，而是态度问题，也会被看成你对这件事情不满，或者对布置这件事的领导不满。失控地愤怒、抱怨，会被看成情绪不稳定的人，会有意与你保持距离。

心理容量和怒气的爆发是成反比关系的，心理容量越小的人，就越容易怒气倾胸。心理容量较大的人，却能经受较强的刺激而不动怒。每一次经历情绪刺激，但能做到当场忍而不发，是扩充心理容量的最佳方法。为过度反应道歉，而不是为愤怒道歉，表达愤怒，而不是表现愤怒。

职场上与人打交道，人际信息要宽进严出，炫耀自己掌握的信息，其实就是炫耀权利，损失的是个人的信誉。

多多给别人好评，不仅仅是因为别人会回报你，更是因为一个看事物总会看到优点的人，往往是积极乐观的人。工作环境中，只要让领导同事们知道你做事靠谱、为人可信就行。

职场不是家，不要对谁都掏心窝子，尤其还是掏“负面心窝子”一些伤春悲秋的个人情绪、在家庭和感情中遇到的困扰等，就和亲友说，没有必要把自己完全暴露在外人面前。

你怎么看对方，也会影响对方对你的看法。人的情绪、心态和许多客观现象存在一个互相反馈的过程。

有些重要的决定，一些不该说的话，一些不该见的人，最好不要放在晚上去做、去说、去见。交情不深的人，不要给交浅言深的留下实践上的可能性。

一个有目标感，内心又定性的人，不需要和所有人都成为好朋友。当你将自己的目标定得更高更远时，在追求目标的过程中，出现一两个难相处的人，又有什么关系，把时间线拉长来看，再难相处的某个人，也不过就是你生命中的某个过客罢了。不要把时间和精力耗在如何与这样的人斗，这是对世界最大的浪费。不恋过去，不求合群，不争小事，格局越来越大。

结语

你解释这个世界的层次和境界，决定了你的人生格局。不断观察这个世界，经历不同的人生，总结、吸收很多的人生经验，并将其固化成不假思索的思维习惯，然后随时准备吸收新的观点，纠正看法和人生策略。

要有开放的思维，能够兼收并蓄地看待截然相反的两个结论。检验自己有没有成长，关键就是回顾你之前的言行，如果觉得自己说过的话、做过的事很笨，说明你进步了。

很多时候思维的改变就是在漫长人生当中，一点一滴、每时每刻，由每件事、每句话、每个念头累积而成的。遇到的事、读过的书、遇到的人，都去总结、反思，改进自己的思维。

很喜欢其中一句话“有价值的事业，是生命中的太阳，而有意义的兴趣，则是生命中的水滴。太阳乘以水滴，等于一道绚丽的彩虹”