容貌焦虑这个词最近还挺火的,容貌焦虑浅层次的说是对自己容貌的不自信,更深层次说其实是不够爱自己。
我身边很多朋友都有严重的容貌焦虑,比如一定要化妆出门,不化妆就不好意思见人或者出门戴口罩;比如跟觉得比自己好看的人说话就不自信,会自卑;比如总是抱怨自己这里有缺陷那里有缺陷等等。容貌焦虑存在在很多人身上,也包括以前的我自己。以前的自己也会觉得外貌上有缺陷,总是在意没那么高挺的鼻梁,不明显的双眼皮,和短短浅浅的眉毛,常常因此焦虑。
当我越来越爱自己的时候,我反倒越来越不在意这些缺点,而且慢慢觉得觉得虽然自己五官单看不好看,拼在一起还挺好看的。而且我还觉得,不管我在别人眼里我是不是好看,我都接纳自己喜欢自己。随着我越来越爱自己,容貌焦虑也渐渐不存在啦。
爱自己,就是要接纳自己的全部,当你越来越爱自己的时候,容貌焦虑也就彻底拜拜啦。