对视高手。激发自信心，学会正视自己和他人，促进成员间的相互接纳。参加人员排成两列横队，面对面站立，相距半米，面对面的两人互相直视对方的眼睛，坚持三分钟。对视过程中如果有人发出声音，闭眼眼光躲避或做无关动作，必须饶着队伍跑一圈，再回到原位，继续对视。鼓励大家坚持到底。讨论一下，当看到对方看方的眼晴，你是怎么想的，当你忍受不了的对方的目光时，是什么力量让你坚持到底的。从他人的眼中找到自己，你会变得更加自信。
耳听八方，提升听力，学会静心。注意听，传到自己耳朵里的声音，每听到一种声音，就伸出一个手指。这个挑战活动能让课堂迅速安静下来，学会用心倾听，你将收获更多的信息。
釜底抽薪。培养良好的团队合作能力，勇于尝试，敢于承担责任，培养信心与细心的做事风格。把层层叠小木块，叠成立方形的木塔。挑战过程中不能用手辅助，金木堂出去过程中只能使用一只手，同时不能触碰其他颜色的小木块儿。勇于面对挑战，学会耐心做事。
孤岛求生。培养良好的团队合作能力，学会合理安排人力资源，培养坚持到底的精神，感受集体活动的快乐。我们是一群乘船探险的队员，但是乘坐的大船在大海中触礁沉没了，我们幸运地爬上了露出海面的孤岛，这时正逢涨潮，立足之处越来越少，四周波涛汹涌，一不小心就有可能被卷走，而魂归大海，我们必须牢牢抱成团，等待救援船只的到来。报纸越来越小，如果哪一组无法让全部队员站上去和坚持不了三秒钟，则该组淘汰出局。众志成城。
海水分开，提升应对压力的能力，挑战自我，拓展自信。参加者向前平伸手臂，大喊一声，海水分开，然后往海水通道跑过去。提醒 扮演海水的人员要集中注意力，眼睛要看着挑战者冲过来的方向。增大挑战者的心理压力。冲破阻碍你的前景一定会无敌开阔。
