1119 《内经》：形寒冷饮则伤肺。
第一：形寒伤肺，也就是身体受凉后，容易伤及肺脏；
第二：饮冷伤肺，也就是说饮食寒凉，也容易伤肺。
对于体质较差，经常感冒咳嗽的人，不要受凉，注意保暖，同时避免饮冷过度，多食温性食物，上班族可以泡点姜茶、桂圆红枣茶、枸杞茶喝喝，中午吃完饭出去晒晒太阳，帮助驱走在办公室内感受的寒气。
肺好比地球上的大气层，心脏就像太阳。太阳辐射出大量的热量，能使空气温度升高，空气变得暖和。
心脏火力旺盛，肺中阳气就会充足，抵抗力就会强，如果心火衰微，肺中阴寒之气就会增加。
这样的人稍稍受凉，很容易引起咳嗽。尤其是年老体弱的人，心火衰微之后容易咳嗽气喘。
老年人如果不爱动，吃不了太多东西，阳气不足，一咳嗽就很难断。
有时间多晒太阳，选择上午十点，或者下午四五点。晚上睡觉前，用温热水泡脚，可以放点生姜、艾叶。平时也可以用用热水袋、暖宝宝保暖。
