#周检视#2019年2月第1周(0127-0203)

没有反思的人生不值得过,
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡:好习惯养成】

1、每周运动2-3次:✘(一直都没有开始做)

2、6:00早起 : ✔7/7;

3、周检视:✔(4次/月,1/4)

4、每天英语流利说(30分钟):✘ 6/7;

5、每日晨间日记:✔ 7/7

6、22:30前睡觉:✔  7/7

7、时间管理:坚持早睡早起打卡,并不断地输入/输出

8. 天使点评团作业:✔3/3

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1. 时间管理10堂进阶课+天使班100讲+振振老师

(1)笔记输出和实践。

(2)晨间日记坚持,并不断完善。

(3)坚持到底。

2. 演讲训练营

(1)天使点评团:完成了3次作业-心得,视频点评,场景演讲(春节放假是否坚持打卡),跟着树博老师,每个月读一本书,一年12本。

3. 英语流利说:每天坚持学习(除周三)需要调整时间,确保学习质量。这周要不断提高,希望看到提高。口语有待提高。

二、工作事业:

1. 体系工作

加入到PMA工作单位,体系工作-QMS的考试,要准备准备。今年上半年一定要注册实习。

黑带项目,没有好好准备,今年估计注册不了了。但为了明年还是要好好准备下。

【本周工作完成情况】(0127-0203)

体系工作-体系工作程序文件+规程文件梳理。

理化工作-不断学习,土建,设备等。

【下周工作计划】(0204-0210)

无-整理整顿

三、休闲放松

1. 一家三口来到了楚河汉街,吃喝玩乐。

2. 做了头发护理,感觉不错。要继续坚持。

四、家庭生活

1. 1.30晚上一家三口给乐乐和老公过生日,乐乐1周岁生日了,老公31周岁生日了。感谢大方跟我们一起过生日。

图片发自简书App


图片发自简书App

2. 2.1来到武汉楚河汉街,再次游玩,吃好了,玩好了,老公和我带着乐乐一起在儿童乐园一起玩,非常开心。乐乐真的很棒,一点都不认生。

图片发自简书App

五、情感体验(社群社交)

1. 完成了时间管理的第六周周检视主持-三大法宝和三大神器。

六、反思觉察(巅峰体验)

自己一直在坚持星球赖着不走,让自己不断地成长,要积极的霸占舞台,把戒指丢过栅栏。工作中也不要怕,不断地把握住机会。

【下周三只大青蛙(目标)】(0204-0210)

1. 认真完成每天的英语流利说打卡(半小时)

2. 天使点评团视频打卡

3. 享受与家人在一起的时光

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