01.
之前隔离在校内，跟刘畊宏直播间做减脂体操成了很多大学女生的晚间必修课，甚至有了一点“内卷”的味道。
似乎只有每晚准时打开手机，跟着节奏一起跳得大汗淋漓，才能安心，觉得自己没有被其他人落下。
作为全宿舍唯一体重过百的妹子，在苗条舍友的刺激下，减肥这件事，早早就提上了我的大学日程。
半年以来，我坚持白天吃半饱，晚上做keep，拒绝所有垃圾食品，却奈何收效甚微，体重秤上的数字几乎没有改变。
这段时间，看身边的朋友都热血开跳燃脂操、《本草纲目》等，宣称要做刘畊宏女孩。
我似乎看到了新的希望，迅速开始跟跳，希望通过学习达人的健身方法，和相伴多年的肉肉 say bye。
第一天练习结束，我深刻感受到为何刘畊宏号称“掏空你身体的男人”。他的体操运动量很大，而且非常剧烈，每次做完的第二天明显感到疲累难耐，在上网课时，一上午睡着了好几次。
通过观察身边一起跳操的舍友，发现她们也有同样的情况。
经过一段时间的坚持，我发现自己不但没有适应高强度的训练，反而因为不断累积的疲劳感，严重降低了白天的学习效率。
内心有个声音告诉我，需要马上调整自己的减肥训练，否则会被拖垮。
我重新思考了为何减肥，初衷是什么，是为了在大学校园更加自信的学习和参加活动，绽放属于自己地光芒。
健身减肥对我来说很重要，但不是我的唯一，绝对不能以牺牲学习和工作为代价进行。
经过深思熟路，我决定放弃刘畊宏的减脂操，重新执行从前的运动计划，不再做刘畊宏女孩了。
02.
在跟着刘畊宏练习的这段时间，我感受到了他的专业性，确实能火不是没有道理的，但是每当练习后疲惫不堪时，我就越发怀念从前自己solo减肥的时光。
虽然努力半年，体重不减，但是适度的运动提高了睡眠质量，让我的每个白天都精神奕奕，拒绝垃圾食品让我的皮肤更加健康。同时因为坚持运动褪去婴儿肥的我，体态上其实结实苗条了不少。
是我自己，非要和体重秤上的几斤几两过不去，惦记着跟流行强行改变了运动方式，才造成了最近学习和生活节奏紊乱。
重新开启自己的健身计划后，我也找回了自己从前有条不紊的生活节奏。
我有精力可以整理笔记，高质量的完成作业，还报名参加了学校的几个线上比赛，做回了活力满满的女孩。
本来劝我再坚持几天的舍友在我的劝说下，也认识到自己对这种高负荷健身操的不适应，开始根据自己的体能情况缩减运动量，重新制定运动计划。
仔细想想，刘畊宏的健身操专业性很强，效果卓绝，但是并不适合每一个人。
大家的基础条件不一样，对于运动效果的要求也不一样，不可能因为刘畊宏火了，他的健身操就百分百适合每一个人。
03.
流行不等于适合。
在网络科技发达的时代，太多的人和事一夜爆红，信息爆炸式的堆积到我们面前，往往还未真正理解其中道理，就已经深陷其中，最终难免趋之若鹜，人云亦云。
但是，我们要时刻知晓，流行只是趋势，不等于人手必备，更加不可能人人适合。
正所谓，甲之蜜糖，乙之砒霜，没有思想地盲目追随，结果往往不尽人意。
就像儿童故事中互换尾巴的小兔子和小松鼠，小兔子羡慕松鼠的尾巴又长又硬，小松鼠羡慕兔子的尾巴短小蓬松，决定交换。
结果是，小松鼠由于没有长尾巴，失去了平衡，不断摔跤，小兔子因为尾巴过长，行动不便，险些命丧狼口。最终，双方意识到，自己的尾巴才是最适合自己的，决定换回来。
同样，刘畊宏的体操再火、再专业，但是他不可能适合每一个想要健身的女孩。
人生中的很多事情也是如此，风格温婉的女孩让人疼惜，但 cool girl 也应被世界温柔以待;长辈们认为女生安安稳稳是最大的幸福，但选择在外拼闯的女孩同样值得肯定。
因此，不管现在还是未来，生活中，真的不要盲目跟风，去做诸如刘畊宏女孩、李佳琦女孩、蚂蚁腰女孩等等，根据自己的实际情况理性判断身边的信息是每个女生都有必要掌握的技能。
姑娘们，请一定记住，是不是“刘畊宏女孩”不重要，选择合适自己的“刘畊宏”才是最重要的。
作者|山海:一枚00后射手座，专注个人成长和自媒体干货。
首发供主号:此间山海
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