站桩带给我什么
人体的结构极为精微巧妙，维持同一个姿势，经常可以用不同的肌肉控制，加上各部位用力和放松程度的变化（可以理解为“火候”），可以说有无限种组合，因此功夫的修炼也是永无止境的。
“站桩”带给我的最大好处除了身体上的另一个就是时时学会处在“全然在场”状态。
也就是吃饭时全神贯注地吃饭，走路时全神贯注地走路，讲话时全身贯注于对方、于当下，这种感觉很爽。
晚上到约定的点，告诉儿子睡觉了，结果小家伙万分不舍的将目光从书本上挪开。随后再和他妈妈互动过程中将“没足够的时间看书”的情绪发泄到课本上，随即将它扔地上。
用“请将书本捡起来”的方法失败，结果随后釆用了限定二分钟捡起否则当垃圾处理的框框把自己装起来，结果书本被自己面子处理在门外了。
这会醒过来，虽对孩子没发脾气，但是釆用了冷暴力和命令的语气，情绪实际完全陷在自己面子和权威受到挑战里面，冷静处理问题的心一发出就歪了，一颗自我的心干啥都是自我的。
明天重新来过，父母不改变，孩子就是活生生的复印件。
今感恩家人让我清醒。
今忏悔自己的起心动念一发起就是自私自利的，果然改变潜意识要比意识付出更加十倍的努力。
