以前对于人与人之间的界限是沒有觉知的。直到有次听孩子讲起同学的事情，我习惯性问同学家是哪里的？父母亲是干嘛的？有沒有兄弟姐妹？孩子的回应是：你户籍警，查户口的？我笑笑，心想现在的孩子和我真的是不一样。后来又发生过几次相同的事情，我也就闭嘴不再问了，但心里面是没有触动的，只是觉得要尊重孩子与我的不同。

直到孩子厌学的那段时间，时时会有熟悉的或不太熟悉的人问起来孩子上什么学了？成绩怎么样等等？说实话有段时间我对这样的问题是很反感的，甚至是有些害怕的。经由这些经历，我理解了不要轻易去询问别人的家事，因为你不了解对方的生活中到底发生了什么？也理解了孩子与同学相处的模式。也就是这个时候，我清晰地觉察到了人与人之间的界限问题。就想找本有关界限的书籍读读，可惜一直沒有找到。今天，读《幸福的真相》第三章专门讲界限，踏破铁鞋无觅处得来全不费功夫。

界限的定义：界限是家庭治疗理论的重要概念，是边界，分界线，情感距离。也就是说，我们每个人都有自己的范围和空间，而且这个范围和空间是有限的。

界限的类型：一、有合适的界限。就当自己和别人有合适的界限时，才能真正有自我这个概念。二、有重叠的地方。代表着两人的心灵空间，既有重叠的部分，又有各自独立的部分。三、完全重叠。

界限的本质：界限的本质是一种心智策略。有些人的界限是固化的，有些人的界限是灵活的，富有弹性的，能够自如的在各种关系中调整界限的边界。

界限与关系：首先，我们要有界限的意识。其次，我们要尊重他的界限。有弹性的界限是最舒服的。

三个界限体验练习：1、我爱你，你要听我的。2、我爱你，你要成为我满意的样子。3、我爱你，你要为我的人生负责。大家可以做做这个练习，觉察觉察自己有沒有界限意识？尊重不尊重他人的界限？我们的亲密关系之间的界限是不是舒服的？

我觉察了一下：第1个问题，我爱你，你要听我的。以前的我是这样想的，也要求对方这样做，不这样做我就很不爽。现在，内心里还有这样的念头，但对方不听我的也很接纳，因为我知道自己并不总是对的，别人也不一定是错的。第2个问题和第1个问题在我看来是沒有多少差别的。第3个我爱你，你要为我的人生负责。我从来沒有这样的想法，我要为我的人生负责，我是独立的，自由的，我是我自己的主人。但经由这个问题我想到了我也不能为我孩子的人生负责，他要为他的人生负责。以前也经常这样说，但内心里并不真的这样认为，现在心口如一了。

正如舒婷在巜致橡树》这首诗中所写＿我如果爱你，绝不像攀援的凌霄花。我是我，你是你，同时还有我们，这才是真正的亲密。我能接受你的爱，你也能接受我的爱，同时两个人的爱，又能呵护我们这个部分。