每天锻炼一小时，不仅可以保证学生的健康，同时也是促进青少年成长发育的必要方式。毛泽东在《体育之研究》中这样写道：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”体育是最好的教育，它不仅可以教会学生书本上没有的知识；同时，也能历练他们面对困难，战胜困难的信心；更能培养他们坚忍不拔的意志，遵守规则的意识、与人合作、宽以待人的精神。
促进青少年参与体育运动，不仅需要教体部门协同发展，同时也需要学校、社会的支持，更为重要的是需要家长的通力配合。一段时间以来，学生参与体育运动不足，有一部分因素在于家长对于青少年参与体育运动认识的不足，认为书本上的知识更为重要，甚至是担心因为体育运动而影响孩子的学习，更有甚者担心体育运动给孩子造成身体的伤害。
其实，对于这些问题，作为家长大可不必担心。作为最好的教育方式，体育将会给孩子带来健康、智慧以及成长。
赢了比赛开心笑，输了比赛痛快哭，跌倒了站起来继续前行…体育运动像极了浓缩的人生，高潮与低谷、顺境与挫折，短时间内让人可以体验一遍人生况味，而生命的厚度就在一次次体育运动中得以积累。
人生需要健康的身体、健全的人格、达观的心理、坚强的意志，体育恰恰可以让人在蜕变中得以完美。动起来，你将收获最好的教育；动起来，你将收获最好的成长。
