上小学的孩子特别怕老师，每次见到老师都特别紧张，怎么帮助Ta？
1.孩子怕老师，看似很常见，却值得我们重视。怕老师的孩子往往难以集中注意力，进而影响成绩，而且，如果长期处于紧张状态，孩子的心理健康也会受影响。
2.发现“孩子怕老师”，建议你首先需要弄清楚：孩子究竟是怕某一个老师，还是怕所有老师？
3.想要分辨这两种情况，我们除了直接问：你最怕哪位老师呀？还可以问“你有没有很喜欢的老师？”或者“有哪个老师，让你会非常期待上他的课吗？” 如果孩子答不上来，那基本是怕所有/大多数老师。
4.如果孩子只怕某一个老师，那实际上，十有八九是“怕惩罚”。比如这个老师严厉，或者曾经惩罚过 ta，所以见到/想到这位老师就紧张。这是很正常的风险规避行为，几乎所有孩子都怕惩罚。
破解这个情况，我们先要弄清楚“孩子为什么怕这位老师？”你可以用对比的方式引导孩子，比如：“你喜欢的张老师和不喜欢的李老师，他们有什么不同呀？”“哇！是全班同学都怕李老师吗？为什么呀？”
5.你可能听到各种答案，有可能是老师本身就严厉，也有可能是孩子觉得老师不喜欢自己。无论是哪种，千万不要一上来就说“老师是为了你好，听老师的”或者“学生本来就应该敬畏老师”，这些说教解决不了问题。
6.我们首先要帮孩子看到：老师的目的并不是让大家怕 ta，而是希望大家听课、好好做作业等。你可以问孩子“你觉得老师是希望大家怕他吗？”“嗯，我也觉得不是，那你觉得老师希望什么呢？”这是在帮孩子看到有可能存在的认知误区。
接着，我们引导孩子看到：害怕并不能帮他有更好的表现。你可以这么说：“老师是希望我们有更好的表现，对不对？那我们是害怕的时候表现好，还是不害怕的时候表现好呢？”这时候，孩子已经开始反思了。
我们再鼓励孩子：“你看，老师也希望我们做好，你自己也有能力的对不对？你自己最懂你自己了，我相信你可以自己调整好。”这样一说，孩子会努力自己调整状态。
7.如果怕的是所有老师，那孩子怕的其实是老师这个角色，这涉及孩子对权威的看法和态度。这种情况，我们强调“别怕老师”未必有用，而需要找到原因。
8.不要问“你为什么怕老师？有什么需要我帮助？”这类过于直接的问题，而要和孩子聊：“在学校，有什么让你不舒服/不顺心的吗？老师说的话、做的事，有让你感觉难招架的吗？”这样孩子才更可能说出真相。
9.以我的经验，怕所有/大多数老师的孩子，往往有不同于其他的孩子的地方（比如：姓氏、外貌、身材等），并且因此被老师区别对待。
比如有个复姓“南宫”的孩子，很怕老师、不敢和老师有眼神接触。咨询下来才发现：原来老师们总点名让 ta 回答问题、参加活动和查出勤等。再加上人们往往认为姓“南宫”的人看起来“出尘脱俗”，期待更高，让这位比较普通的孩子压力过大。
10.解决的方法是“让孩子不那么特殊”，我在咨询里建议家长跟班主任沟通，让班主改一下花名册，平时只喊孩子的名字，隐去姓氏（当然，正式名册、成绩单等还是写孩子的大名）。老师通常愿意帮忙，而这就减轻了孩子被关注的压力。
11.在和孩子沟通了怕老师这件事后，我们不妨在家里面跟孩子大概进行一下演练，比如大人模仿老师课堂提问，甚至是批评，让孩子回应。这能帮孩子更好地准备可能出现的场景，降低在真实交流中的焦虑。
