今天给大家介绍一个小果子，肝脾都喜欢，尤其适合平时吃肉多、身体不通、肚子又大又硬、血脂高的朋友；小孩爱吃肉不好好吃饭也很合适。
这个小果子，就是山楂！
山楂真是个好东西，用来健脾胃、消肉食、解油腻，特别好！
《本草通玄》讲：「山楂，味中和，消油垢之积。」
《本草纲目》里也说：「食肉不消。用山楂肉四两，水煮食，并饮其汁。」
脾胃太弱，消化不好，有时候吃东西没有节制，吃肉多了，吃点山楂可以开胃消食，而且山楂消脂的功夫也很强，消的不只是胃肠里的油脂，还有血管里的油脂瘀血（三高的诱因）！
吃多了、吃了大餐之后，用山楂煮水喝，可以加点红糖调味，酸酸甜甜很好喝；也可以泡茶的时候加几片山楂干，喝完清清爽爽！
另外山楂化瘀特别厉害，能把郁成一团的气结、痰浊、瘀血给化解开，所以气郁质、痰湿质、血瘀质的小伙伴也很适合，经常情绪不好的人吃，可以柔肝。
名医张锡纯在《医学衷中参西录》记载：山楂味奇酸，微甘，性平。皮赤肉红黄，故善入血分为化瘀血之要药。能除 癖 瘕、女子月闭、产后瘀血作疼。为其味酸而微甘，能补助胃中酸汁，故能消化饮食积聚，以治肉积尤效。
