10月3旧
1、今天你发现你有什么情绪？
痛苦，难受，无助，悟道
2、当时的情绪当中，我的表现？
孩子放假一天半。我从北京回来陪伴，孩子这一年都有一个毛病，只要放假就不愿意上学，都要在家多待半天，一天的，甚至找理由生病。就会把我造成开学就担心。果然下午上学，上午发烧，又要输液。输了两天液好了也不严重，第三天我也没催促他，只告诉他下午返校之前我要给学校送锦旗，你跟我一起走。可是他出去了再打电话也不接。以前是对他的做法我忍着。这次我想严厉一点，不能惯着他，就在微信语音告诉他，我把你皮箱，书包放在了门外。他回:别锁门。我说:锁门了你也进不去了，你愿意上学就上学，不愿意上学，愿意去哪儿去哪儿吧，我也不管了。又讲了几句极端的话，说完特别解气。到了晚上7点钟看他没回来。10点也没回来。我又借着老师，爸爸，爷爷都给他打电话，他就是不接还不挂电话。这时又担心孩子晚上一宿万一出事呢还是很惦记发现他把我微信删了。本来想治他，结果把我制服了，我很痛苦，在屋里哭了半天。我在打电话，他接了不说话，我说这么晚不回来睡觉我生病了。他半个小时回来了。直接进他屋了。
3、什么原因就是我会有这样情绪？
我恨我自己，觉得自己啥都不是，老公和儿子都不让我满意，生气也是在乎和爱。想让大家都好，这几天总想哭。上火发烧输液去。
4.我此刻有什么觉察？
觉察自己有事情自己不面对，就想借别人的力量。以前和老公生气就跟婆婆搞好关系说他。儿子不上学就让老师说家人说，结果还是只接我电话，别人电话不接。我惹的事儿还是我要面对。其实当时我不催他，他只是晚一会儿去，我太急了没控制好情绪，结果又多待了3天，又不敢说上学的事，这两天做饭。陪他心情也好了。
觉察到借力用在事业上省劲。家庭就不合适。
觉察到自己很较真，不达目的不罢休。处理问题做过很成功的事。
对待家人较真不解决问题，会伤感情的。
就像人的性格没有好坏，分什么时候用？
我还觉察到我是越痛苦越想成长，越有动力不屈服，一定会目标拿到结果。
5、当下我要对了自己说什么？
我发现家是一个修行的道场，都是来磨练我看到自己的模式。不是别人不好，是我没有真正的按照每个人的性格。慢慢陪伴，支持到对方有力量，有动力。也要有界限和立场。应该把家人当成客户来对待。
三、明日六件事
1，早课学习
2，觉察日记
3，陪孩子聊天
4，再输一天液
5，给家人打电话
6，休息反醒自己
