0331 存在的消极情绪

不知道大家有没有这样的情况，会莫名其妙的心情不好，就是烦躁的情绪占据上风，对什么都没有兴趣，就是感觉好烦好烦好烦。感觉今天在消极情绪的笼罩下，一切变得索然无味，没有期待。

所以，面对这样的情况，该如何重新找回内心的平静？

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