不知大家是否都有过这样的经历：激动地把发圈摘下来想要展示自己温柔的披肩长发，却发现只有一层薄薄的头发覆盖在额头；希望自己的头发在夜晚路灯的照映下显出温婉的光泽，却只留下一个有着干枯发质的背影。女生宿舍地上随处可见的头发，更是常常揪着爱美小姑娘们的心（不过放心，一天100根头发脱落完全是正常现象）。
那么，我们究竟应当如何保护，完善甚至保持一头完美的秀发呢？首先，让我们充分了解自己的头发。
一·你真正了解自己的头发与洗发水吗？
我们的头发主要由角蛋白组成，同时含有水分以及其他一些成分包括色素，脂肪，微量元素等组成。通常情况下，我们的头发会经历三个阶段：生长期，休止期与退行期。其中，退行期的头发会随着我们洗澡，抓挠等日常活动而脱落，这是正常现象，除了对地板卫生有些影响外无须担心。
我们都知道，洗发产品的首要功能是清洁，所以我们手中的洗发水理所应当地含有清洁成分。通常来讲，表面活性剂就是主要的清洁成分，它可以吞掉头发和头皮的皮脂和污垢，达到基本的清洁效果。除此之外，洗发水通常还包括调理剂（改善光泽度），功能性添加剂（增稠剂，ph调整剂），防腐剂等，不过，讲道理，我们日常去买洗发水时也不会依次分析它的成分，所以这部分先按下不表。
那么，我们如何直观简单地判断洗发水的好坏呢？
1.质地
粘稠度：质地较好的洗发水质地粘稠却不凝固，膏体细腻，倒置后流动不快却十分连贯
香味：质地较好的洗发水香气清淡自然，没有刺激性。相信大家都知道廉价的香精是什么样的味道，质量好的洗发水绝对不会散发那样的味道。
2.ph值
还记得我第一次去专业的理发店烫头发时，理发师发现我前额的头发发黄，便建议我在选购洗发水时关注pH值，及时进行调整。一般而言，正常头发呈酸性，若洗发水的pH值高于头发，洗发后头发的pH值也会相应升高，头发毛小皮（头发根部的结构）就会张开，使头发变得脆弱而易受伤。因此，我们需要选购酸性的洗发水（也就是pH值低于7呦~同志们要做有常识的爱美少女呦~），这样才会使毛小皮保持闭合并调节头发ph平衡，使头发光滑流畅。
3.发泡力
这个很重要！有时洗头发时发现加很多水还是打不出来泡泡，就会有人说是头发太脏了再洗一遍就好了，但还有一种可能：那就是洗发水不合适（当然还有可能是洗发步骤或方法有问题，这点我们在下文说）。一般而言，高质量的洗发水加用很少量的水就能起很多泡泡。
4.修复力
身为女生，一生中总会或烫或染或拉直地折腾自己的头发，然而，这些操作都会使毛小皮受到损伤（不过该美还是要美啊，女生的爱美之心怎么会因为这一丢丢挫折而止步呢！）。如果毛小皮被欺负了，毛表皮鳞片就会拱起来。如果有条件的话，希望头发已经受到损伤的妹子用专门的显微器械（一般美发馆里都有）去观察一下自己的毛表皮鳞叶，从而判断一下自己的头皮情况。
二·你真的知道怎么洗头吗？
看到这个问题可能很多人就会炸掉：我都洗了这么多年头了还不会吗？你以为我制杖吗？
我：。。。好好好看在我们都洗了这么多年头的份上我就只说易错点好不好~~（这种关爱制杖儿童的语气是怎么回事？）
1.梳头先梳尾部
当年我们年少不懂事的时候，总是喜欢从发根一直梳下去，然后在发尾的部分生拉硬拽，结果不仅退行期，连生长期和休止期的头发也被我们扯了下来。更重要的是，这样会使头皮受到伤害并造成疼痛感（大家还记得小时候被妈妈梳头时拽住头发的疼痛感么~~有没有勾起什么痛苦的回忆。。emmmm。。。。）。
2.不要将洗发水直接倒在头皮上
洗头的正guan常fang步骤是这样的：首先，用温水完全浸湿头发后，取适量洗发水于手心，然后在手心中将洗发水揉搓成泡沫状（就像揉洗面奶那样），最后让泡沫与头皮与头发接触。如果将洗发水直接倒在头皮上，不仅会伤害头发，并且不易洗净。
3.适度使用吹风机
如果能使用毛巾就不要自然风干，如果能自然风干就不要吹风机吹干。一般而言，干法需要两条毛巾，第一条将头发上大部分水分擦干（然后这条毛巾就可以擦身体去了），然后用第二条毛巾轻轻包裹头发或按压发丝至不再有水滴留下，然后用宽齿钝圆头的梳子梳理头发。如果迫不得已用吹风机的话，应尽量使吹风机远离头发并小幅度晃动。如果你是轻薄的短发发型，建议顺头发流向吹干；如果你想要蓬松的效果，建议逆头发流向吹干。吹至八分干即可。
4.合理使用护发素
油性头发过多使用护发素，会使头屑滋生，所以，不要贪图护发素一时的爽滑，在使用时，只要涂抹在较为干燥的发梢部位即可，头皮部分尽量少接触护发素。同时，使用完毕后一定要及时洗净，因为它只能在一定时间内対头发进行营养补给，一旦超过时间，反而会使秀发打绺，甚至干枯分叉。
三·头发应该天天洗吗？
-多长时间洗一次头发啊？
-那。。。大概要看多长时间见一次男神吧。
-。。。。
随着社会的发展，人类的进步（这什么鬼开头），无论男生女生都深深意识到了洗头的重要性，意识到了油腻发质对颜值的打击之大。可是，天天洗头就真的最好吗？
1.天天洗头，会使头发变得干枯吗？
在学习皮肤护理时，我们总会被教导不能用除油脂能力过强的洗面奶（如皂基），因为保留一些油脂在皮肤上才能有效缩水保湿。那么就很容易联想到：清洗头发，是不是也不能过量清除油脂呢？甚至，还有一种说法称头发越洗越油。而事实是，正常的头发清洗能刺激皮脂腺的正常分泌。（画重点！正常！正常！正常！）所以，对于大多数发质而言，及时清洗头发并不会使其干枯。
2.天天洗头，会引起脱发吗?
我们的发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能对深层次的组织造成损伤，即使发生脱发，多数也是因洗发产品使用不当或清洗手法过于暴力所致，与洗发频率无关。
3.所有发质都需要天天洗头吗？
夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发较油腻，容易打结，不柔顺，建议1~2天清洗一次。中性或干性发质者，则可3~4天清洗一次。
