高效率慢生活践行339天
睡眠23.16，起床5:30
【与光同步】
2019.1.13（星期日） 晨间检视
昨日午休/冥想：30min
今日是农历腊月初八，星期日，徐州， 天气: 晴，-1°到6° 日出7:18，日落：5:17
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】：
1.腊八粥
2.BK会议
3.取钱
【昨日收获】：
1.与父母一起遛狗
聊聊家常，说说心里话，唉，好多话其实说说就算了，没有抱怨，只有倾诉。
有父母乃人生最大的幸福。
2.胡医生的诊治
针灸推拿治治这头晕及腰部不适，身上下了不少针，中药中医也是神奇。
3.休息看飞狐外传
胡斐的武功之绝，经历之奇，人品之高。
4.腊八的故事
每年的腊八都有惊喜！
【反思与提升】：
1.活着就是为了改变世界，活着就要名留青史，选择一样，做到极致，聪明勤奋，顺势而为。
2.前三十年生存，后三十年发展，生生不息，创造奇迹。
3.更真诚，更快乐！
感悟：
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
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