起床时间：7:30
预估就寝：23:30
天气：雨天
任务清单:健身，写日记，看书
周目标·完成进度
健身40分钟本周共200分钟
学习110分钟本周共330分钟
今天休息时间160分钟
各项进度.周完成天数
健身/天:4
刷网课/天:4
看书/天:3
写作/天:3
今日成就:陪外婆过了个生日
改进:今天网课与昨天相比略有增长，但都是早起时刷的，要增加上班空闲时间刷网课
（月复盘）
自21号到现在已经坚持了十天，每天慢慢在改进日记跟计划，之后我会写一片关于如何坚持的文章。每天过得很充实，相较于三月初有了很大的进步，养成了自律的习惯。健身上网课没一天落下的，继续保持，加油！
2022.3.31
