有一位初中生家长很焦虑，问了一个这样的问题：初中生作业太多，每天都睡不够，担心孩子身体健康，有没有跟我一样焦虑的家长？
初中生学业压力大负担重，每天的作业相对于小学多了很多，这是众所周知的事情，当前社会现状就是这样，不是一两个人就能改变的，家长就是再焦虑其实也解决不了任何问题。作为家长没有不心疼自己孩子的，但是与其焦虑不止，不如想办法如何提高孩子的学习效率，和时间赛跑。
孩子学习的几个阶段最轻松的时间段就是小学阶段，最关键的时间段就是初中阶段，有着承上启下的作用，下连小学上接高中。进入初中之后，作业量明显的会增加很多，上课时间提前放学时间延后，早睡晚起是每天的常态，很多孩子不仅有校内学习的压力，还有着校外辅导班的负担。
我们作为家长看着孩子每天这样辛苦，睡眠不足，就会自由自主的心疼，担心孩子吃不消，甚至会非常的焦虑。但是，心疼和焦虑根本解决不了问题，还可能会影响孩子，把焦虑转嫁给孩子，作为家长我们除了焦虑和担心，更应该帮助孩子解决问题。
1.规划时间。
鲁迅说：时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。孩子的时间一样也可以挤一挤的，让孩子学会利用碎片时间，把碎片时间利用好了也可以节省很多时间。比如：在上下学的路上把背诵的东西背一背，课间休息时间可以把简单又少的作业做一做，上厕所时间看看书，中午吃饭时间小憩一会儿等等。
2.合理安排作业。
发现很多孩子做作业的时候，没有任何规划性，从书包里掏出来什么就做什么，做完这一项然后再去书包里翻半天，找另一项做作业，如此循环往复，时间都浪费在找东西上面了。还有一些孩子是写一会玩一会，躺一会玩一会手机，时间同样是别浪费了。
做作业之前一定要有一个清楚的规划，先做什么再做什么，每一项作业大概需要多长时间，脑子应该有一个大概，做到心中有数。本着先易后难，先少后多，先写后背的原则去安排时间，做作业的时候，也可以计时，那样会更加有紧迫感。
3.及时关注孩子。
虽然孩子已经是初中了，做作业本来就已经应该是他自己的事情，但是还是离不开家长的督促和辅导的。有些孩子习惯性的钻牛角尖，遇到不会的题会执着的研究下去，但是研究半天还是没有结果，时间都悄悄溜走了，作业还剩很多，这样必然会做到很晚。
作为家长我们应该时不时的去看一下，孩子做作业的情况，孩子遇到难题时及时辅导孩子，或者是告诉孩子先放到后面，最后可能就会做了。有人可能会说，我自己都不会怎么辅导孩子，其实很简单，自己不会可以用搜题软件，自己先看一下研究研究，大人的理解力还是比孩子好的，研究通了再辅导孩子，最好的教育方式是家长和孩子一起成长。
总而言之，现状我们无法改变，抱怨和焦虑都不能解决问题，我们唯一能做的就是帮助孩子，提高孩子的学习效率，让孩子学会管理时间，合理规划自己的作业，和时间赛跑。
