今天算是21天低脂纯素挑战失败了！
所谓低脂我理解为少油,所以做菜时为了照顾家人减少麻烦,就极少的油+水来炒菜了。把餐盘发到群里,才有群友告之“低脂”就是不吃油。在打卡的15天时间里,有过三餐是这样子的,其中一餐是招待朋友。
再就是今天的麻辣炸土豆以后必须下架！（@蒋雪原-云南-全素三年半土豆要下架，油精加工，饱和脂肪高，促炎）
早餐不饿,打的胡萝卜小米红枣糊糊+甜菜根粉。
晚饭就小米藜麦白米饭+麻辣炸土豆,炒手撕包菜,少油炒蕃薯。
今天意识到打卡失败,但打卡只是形式,生活要继续,知错了更正就好！
明天开始严格低脂纯素！确实吃了油腻身体没那么清爽了。
