时间过的好快,挑战21天低脂纯素打卡转眼过半了。这个过程对我来说非常顺利,或许是有5年素食的基础吧,之前只是素食没有断油,并且近三年常常是锅边素！
这次决定低脂纯素,一方面是想学习科学素食,另外一方面是自己的亚健康需要得以改善,打卡10天,结果是满意的哦！
首先便秘有好转了,虽然大号还不成型；其次是胸口没那么堵了,睡眠好多了人也精神了；再就是脑子感觉好用多了,不像以前易忘东西,皮肤也白晰透亮了很多,是手上的皮肤也白多了。
今天创造了一个大奇迹：从一日两餐变成一日三餐,还特么难吃！
之前早餐一杯果汁都饱了,而今天是两块全麦煎饼加上一个绿豆饼。
关键是中午时还饿了,吃饭特别香,难得吃了两大碗。
晚饭量少了一些,但也是两碗！
10天的时间,中午尝了一筷油炒菜确实有点受不了那个油腻了,这说明我真断油成功了吗？
不知道能不能再吃的下肥肉了,那可是我素食前的大爱！在这次挑战低脂纯素前偶尔会吃上一两块。
如此低脂纯素确实能让我越来越健康,告别那点点肉食喜好又怎样！
