当你透支你的身体，它一定会给你信号，引起你的注意，让你及时调整。
我知道这件事，所以每次熬夜或者吃得太饱之后都会有罪恶感。
平时第二天要上班，哪怕我凌晨一点睡，六点半起床，忙碌一天也没有关系，但是一到周末这个就行不通了，我睡到八九点，只要不是自然醒，铁定会肩膀疼，头疼……自然醒有时候也会，也就是身体告诉我，周末真的不能抱侥幸心理，觉得自己能熬而去熬。
但是每次都是头疼的时候很后悔，头不疼的时候又忘了，还是管不住自己，所以身体一次又一次甚至更加频繁地给我发信号。
再说到吃的问题，上周去洛阳，我上了称，55公斤！吓我一大跳，这可是比我去年暑假整整胖了10斤啊！就是因为自从吃完了在英英姐那里买的营养素，就开始躺平摆烂，每天不重视饮食习惯，白天还好，正常在学校吃饭，但是一到晚上回家坐在桌子旁就止不住地吃吃这吃吃那，总是把自己吃得很饱很撑才肯罢休。
月初才跟梁老师学习空腹力，说好要培养这个能力的，结果还是经常控制不了自己。今天周六，现在快7点，我还没觉得饿，决定不能吃晚饭了，除了喝水，别的都不能吃！
