《5%的改变》心态失衡
“没有必要约束自己心态失衡。”如实如是关照自己，如实如是体验当下所经历的一切，只是尽情尽兴的去感受。心态失衡没有问题，有问题的是在心态失衡时，还不允许自己心态失衡，对自己有许多的要求和约束！借由每一个发生，去看见感知自己，真实如是
“成长本来就要慢慢来，又有领悟，又会保留一些习惯性的不接纳”这也是一种真实和接纳呀
此刻，完成了这一天的所有事，泡泡脚，准备休息了，要美美的睡上一觉
夜跑五公里，此刻，还有些疲惫。这两天伟伟一家过来玩，很热闹，很开心。昨天一起吃了午饭，好久没有这么热闹了！中午吃了海底捞，给宝贝唱了生日快乐歌，吃了捞面！晚上一起去泡澡，临时起兴在外过夜！没能实现，半夜12点走在济南的街头
记录这些事情让我有许多的感动，对于我这种有些伤感落寞的人，再也不用担心没人给你过生日，因为，海底捞的工作人员会用饱满的热情为你庆祝，再也不用担心无有归宿，真的可以四海为家！只是，四海皆可为家，但还是睡在自己的床上最舒服了
它给了我很多的放松，不再去紧抓什么，放手，臣服，随遇而安就好了！这世界很大，孤独与喧嚣都不过是一种体验而已，那是你极致的渴望而显化的体验！重点是，你的极致渴望是什么呢
寒来暑往
冬夏春秋
细数下来
连变老的资格都没有
那就祝你
永远年轻
永远
热泪盈眶
那就好好的活着吧！感恩，祝福
