与父母和解的真正意思是:全然对自己负责，不再对父母抱有期望，不再试图改变父母，不再期望得到父母的爱和理解。
不要再试图拯救父母，不要再期望他们改变，允许他们做自己，尊重他们的命运轨迹。
你要做的是与自己和解，开始自我负责，不再把自己的期望投射给父母，不要再期望得到父母的关心、理解、肯定、认可和爱。
总是把注意力放在父母身上，只有两个原因，一个是把自己当成了受害者，觉得自己的不幸都是父母造成的，一个是把自己当成的加害者，觉得父母的不幸都是自己造成的。
一个是想让父母认错，这样自己就可以安心的继续当个不想长大的巨婴；
一个是想向父母赎罪，把自己的一生都用来报答父母的恩情，还父母的债。
这两类情感都是扭曲的爱，迷执的爱，如果不转化，很难过得幸福。
成年人的第一个任务就是要从原生家庭中独立出来，不管是精神上还是经济上，不再把注意力放在父母和兄弟姐妹身上，不再试图帮助这个，拯救那个，而是要相信他们自己可以把自己照顾好，尊重他们的命运。
如果你迟迟不愿把目光和注意力从原生家庭中转移，依然还在纠缠，说明你内心有很多创伤和匮乏，如果不去疗愈好，一辈子只能在这个能量中纠缠挣扎下去，永远长不大。
如何疗愈内心的创伤和缺失，与自己达成和解，与父母达成和解，活出幸福的人生？
打开内心，看见自己，看见自己满是创伤和缺失的内在小孩，通过【爱自己的疗愈】系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。
在课程中，随着一层一层深挖自己的情绪，当挖到情绪的最底层，就能感受到内在小孩最真实的需求，然后引导她慢慢连接到内在父母的爱，感受到自己是被爱着的，循环往复，慢慢的内在小孩感知爱的能力就会越来越强，当吸收的爱越来越多，内在小孩也就长大了。
当内在小孩长大后，此时的你就有力量做真实的自己，也会有能量去包容自己的父母，开始具备接纳自己和父母以及他人真实样子的能力，不再对父母抱有期待，不再期望父母成为自己理想中的父母，不再想着改变父母，而是尊重父母的命运轨迹。
你会把注意力从原生家庭中收回，把精力和时间都放在自己身上，成长自己，爱自己。
当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
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