题外话：想想野生的动物与豢养的动物，它们的差距在哪？如果把它们放在一块争夺一块食物，结局会怎样呢？
一个人开始废掉的迹象之一：不再走出自己的舒适区。
人喜欢在舒适熟悉的环境中待着，而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的屋，从而不愿意飞出去看看。
心理学上有这样一个词叫“花盆效应”，指的是人们如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己上，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。
一个人开始废掉的迹象之二：沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。
玩游戏、刷视频、看网文，这些是顺应人性的，因为它们有及时反馈的机制。你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。
对比之下，学习、健身、提升工作技能，这些都需要漫长的反馈周期。你需要投入很多时间、精力才能看到回报，远不如刷小视频、打游戏来的有意思。
“毁掉我们的往往不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”当你不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。
一个人开始废掉的迹象之三：沦为情绪的奴隶。
无法控制情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。当工作、家庭不如意时，自己给自己闹别扭，往往就会把自己的生活搞得一团糟，不仅伤害了自己也会连累周围最亲近的人。
著名的费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。（往往反应的危害要远远超过造成情绪本身的事件）
一念天堂，一念地狱。当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。真正成熟的人，一定是有能力控制情绪的人。
你是否也习惯了每天三点一线的生活，靠着短期的快感和虚拟的满足感度日，常常被自己的负面情绪所左右？最可怕的是，我们即使对现状如此不满，也没有勇气去改变。
向前一步，也许一切都会不同。
