帮助孩子回归学习（1）
应该怎么做才能有效改善孩子的厌学问题？
主要提出了以下四个方法，分别是一丢掉错误的陪伴方式，二对自己的情绪负起责任，三放下超负荷的家庭期待，四改善夫妻关系是首要任务。
孩子为什么沉迷手机游戏无法自拔？
主要有以下五个原因：
原因1：为了追求身心愉悦的快感。现实中，父母唠叨，学习内卷，情绪压抑；游戏中，升级打怪，快意恩仇，身心畅快。
原因2：为了满足内心的各种欲望。现实中，循规蹈矩，安分守己，服从安排；游戏中，飞檐走壁，随心所欲，毫无顾忌。
原因3：为了实现自我价值与认同。现实中，父母打压，老师批评，同学冷眼；游戏中，自我肯定，队友赞许，同学崇拜。
原因4：为获得成就感、安全感与自信心。现实中，人心复杂，能力普通，常有不公；游戏中，操作简单，横扫战场，竞争公平。
原因5：为获得掌控感、自主权及归宿感。现实中，不被重视，被动接受，内心空洞；游戏中，唯我独尊，呼风唤雨，英雄联盟。
我们父母到底应该如何帮助孩子摆脱游戏回归学习呢？
一、满足孩子内心需求为原则进行疏导。
需求1：释放生活或学习中的压力。
先放下对学习的关注，不要老是盯着孩子的考试成绩不放；面对学校老师的压力，父母自己得兜住情绪，理解孩子通过玩手机游戏来释放心中压力的行为；同时，尽量放松自己，按时吃饭、睡觉、运动……这个时候，父母放松自己，就是在给孩子减压。
等调整好自己的情绪状态后，再尝试邀约孩子散散步、聊聊天、旅旅游、逛逛街，当孩子神经放松，脑瓜清醒的时候，很多问题自然便有了答案。切记，当我们拼尽全力却无功而返的时候，放下功利心，放松自己的身心，就是最好的办法。
需求2：在生活或学习中获得成就感。
孩子为什么沉迷手机游戏难以自拔？原因在于，他在手机游戏中能够找到自我认同感与成就感。在学习，生活中是狗熊，在游戏中却是英雄。这种天差地别的待遇，孩子是没有抵抗力的，怎么办？
父母要在生活中多发现、多肯定孩子身上的闪光点与积极面，多邀约孩子帮父母干点家务活，不见得是我们缺他这一个劳动力，而在于我们不能剥夺孩子在现实生活中获得自我认同感与成就感的权利。
我的建议是：在生活中，只要孩子能做的，咱们就把机会留给孩子，比如家里来客人，由孩子负责接待，或外出吃饭，让孩子负责点菜和买单；哪怕是孩子无法独立完成的，我们也要多询问孩子的想法，多征求孩子的意见，比如奶奶住院，询问孩子如何分工陪床，照顾奶奶；或者，家里搞新房装修，询问孩子如何设计、监工或如何选购材料等等；总之让孩子感觉在这个家我很重要，我就是父母眼中的英雄，我就是这个家的主心骨；如此，孩子就不会把成就感的获取全部寄希望于手机游戏之中了。
哪怕孩子一开始拒绝，我们也要基于最好的假设，保持良好的心态，继续邀约孩子。
切记，邀约是父母的权利，而拒绝则是孩子的权利。在现实生活中为孩子创造获得成就感与价值感的机会，是为人父母不得不钻研的智慧。
