精神健康与身体健康

【早安慧语】

有些人,喜欢做他做的事,赚钱不多,但安逸祥和;有些人,喜欢不断的拼搏,开疆扩土,来体现价值。不一样的人,总有不一样的活法。我们不要咄咄逼人,对他人指点议论。

真正大格局的人,懂得求同存异的重要。保留彼此不一样的地方,尊重对方的选择。在大是大非上面,眼里没沙子;在彼此爱好上面,能够装糊涂。过好自己,是本事,理解他人,是修养!

早安!


《健康之友》

不要喝太烫的汤,否则会伤害口腔和食道黏膜。研究发现,长期喝65℃以上的汤或热饮料,可能会增加患食道癌的风险。所以一定要把热汤放到常温再喝。

出汗会损失较多的水溶性维生素,如维生素C,同时还会流失钾。维生素C摄入不足影响免疫力,缺钾则会导致肌肉疲劳、抽筋等问题。西红柿、猕猴桃等酸味水果是钾和维生素C的好来源。

祝您健康!

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