春节，是阖家团圆、热闹喜庆的时刻，空气中弥漫着鞭炮的硝烟味、饭菜的香气，还有那一杯杯斟满的酒液散发的醇厚气息。以往的春节，酒是餐桌上不可或缺的主角，推杯换盏间，欢声笑语此起彼伏，亲情、友情在酒的催化下愈发浓郁。然而，今年的春节初四，我却做出了一个决定——戒酒。这个决定看似简单，但对我来说又很重要，为此才写了这篇文章发在微信朋友圈里，目的是对自己进行自我约束加压，同时让朋友圈对自己进行更加严格的监督。当然这个事情的背后却藏着我对人生、对健康、对家庭深深的思考。
随着自己年龄的增长，身体的机能逐渐衰退，曾经熬夜畅饮第二天仍能生龙活虎的日子一去不复返。如今，哪怕只是小酌几杯，第二天也会感到头晕乏力，精神萎靡。岁月如刀，仍需风雨兼程，我越发明白健康的珍贵。
酒，这个陪伴了我多年的“老友”，曾在我高兴时为我助兴，难过时为我解忧。那些与朋友相聚的夜晚，几杯酒下肚，平日里的拘谨与隔阂瞬间消散，大家谈天说地，分享着生活的喜怒哀乐。在业务应酬的场合酒也曾经发挥了润滑剂的作用。然而，当我逐渐了解到酒对健康的危害时，我开始重新审视我与它的关系。
今天偶尔看到一条视频讲，医学研究表明，酒是一级致癌物，大量长期饮酒有损人体健康，甚至可能导致口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌、结直肠癌等严重疾病。这个事实如同一记重锤，狠狠地敲醒了我。我想起那些过去的同学同事朋友，因疾病而痛苦挣扎甚至痛失健康和生命，他们的面容和痛苦的情景以及悲伤的故事，不时的在我眼前浮现，让我不寒而栗。我不想成为他们中的一员，不想因为一时的贪杯而让自己的健康陷入危机，更不想让家人为我担心。
蛇年春节期间，走亲访友，餐桌上摆满了丰盛的菜肴，酒杯也被一一斟满。亲朋好友们热情地劝酒，“来，喝一杯，过年嘛，图个热闹！”“好久没见了，干了这杯！”这些话语曾经是那么熟悉和亲切，如今却让我有些为难。我微笑着拒绝，向他们解释我戒酒的原因。有的人表示理解，有的人则半开玩笑地说我不够豪爽。我只是笑笑，没有过多的争辩。因为我知道，真正的健康，不是用几杯酒就能衡量的。
当然戒酒的过程并不轻松，尤其是在这样充满诱惑的节日氛围中。每当看到别人举杯畅饮，我的心里总会有一丝痒痒的感觉，那是多年来形成的习惯在作祟。我会想起酒入口时的辛辣与醇厚，想起微醺时那种飘飘然的感觉。然而，当我想到健康的重要性，想到家人期待的眼神，我便有了坚定的决心。我告诉自己，一时的克制，是为了更长久的幸福。
在这个春节初夕之后，我试着以茶代酒，与亲人们交谈。我发现，没有了酒精的麻醉，我的头脑更加清醒，能够更加真切地感受亲人们的关怀与温暖。我们聊起过去的点点滴滴，那些被岁月尘封的记忆在欢声笑语中渐渐清晰。我看着兄弟姐妹们日渐增多的白发，心中满是感叹。父母已经不在人世了，我们兄弟姐妹要替仙逝的父母好好地活着。过去因为工作繁忙没有更多的时间好好地陪伴父母，如今成了我最大的遗憾。
我要戒酒，让自己对生活开始新的认识。现在要开始更加关注自己的身体，每天必须要早起锻炼身体，饮食要变得更加规律和健康。退休之后的我才发现，原来退休生活中有那么多美好的事物等待我去发现和体验，而健康的身体是享受这些美好的唯一基础。今后不再被酒所吸引，要更加理性地迎接每一天。
蛇年这个春节，对我来说是一个新的开始。我郑重告别过去那个畅饮的自己，开始踏上追求健康生活的道路。也许未来的日子里还会有各种诱惑，但我相信，只要我心中有对自己健康的执着追求，有对亲人家人的深深牵挂，我就一定能够坚守住自己的选择。
在这个充满希望的蛇年，我以戒酒为起点，重新书写自己的生活篇章。我期待着在未来的日子里，能够以更加健康的体魄、更加饱满的精神，陪伴家人，感受生活的每一份美好。朋友圈里的伙伴们，让我们珍惜当下，关爱自己，为了健康，为了家人，为了更加美好的明天，做出正确的选择，开启新的生活旅程吧。
