今晚去姜疗头发。治疗白头发，要从早睡开始。回家路上看到美食特别想买来吃。但心里告诫自己，家里有银耳汤，吃了不会胖。其他东西吃了会大肚子而已。明星们都是忍住不吃东西的。就这样回到家里，一毂辘就吃完了一小锅的银耳汤。感觉不过瘾，又热了酸奶放花生米放各种坚果吃。因为酸奶本身没有糖又酸。吃饱了准备第二天早餐。
刚刚看了一个42岁离婚女人写的文章。自己有能力赚钱。还自律保养自己。挺不错。
晚安！
自律从早睡早起开始记录第十三天
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