健康：
感谢叶老师的慢以致远，我从中收获力量，重新一点点锻炼起来，减肥成功；
每天锻炼慢慢也养成了习惯；
成果是体重下降到140标准体重，脂肪率达到6；
家庭:
周未在家陪伴老婆孩子，出去游玩，与孩子交流等，重视他们的感受和需要，做的越来越好
事业或工作：
年底自己订了一个事业小目标，眼看无法完成，就咬牙挑战了快递工作，去京东干了一个月快递，圆满完成收入目标，并从中有很多启发收获。
与朋友
增加了弱连接，与更多的人交流并享受其中；做了视频号；这一块很重要，我还有很多提升空间；
学习成果
参加读书群，完成三本书的阅读，非暴力沟通，人体使用手册，世界上最神奇的24堂课
二、目标检视:
完成了2023年的目标设定，花费了两天时间认真写，反复修改。
发现自己对目标的渴望程度还需要加强，也意识到自己行动力执行力需要加强；每一天的认真努力的重要性，活在愿景中。
