2019-01-03

新年的第一天,我干了些什么?

1:跑步,2:学道德经,3:听书,4:学习叶老师10周训练,5;思考写年度检视.

1:今天用了专注跑步法,第一次尝试不听《樊登》跑步,把意念放在呼吸上,去细细感受身体微妙的变化,又是一种美妙的感受。

2:学习经典,是今年年度计划之一,今天学习了《道德经》第十章,身心灵与道合一.主要收获到了1:任何时候都要保持心平气和,身心柔软,像婴儿般天真纯净.2:说话柔软,动作柔和,慈悲善待一切众生.

3:今天听了《本质》这本书,受益匪浅。这本书最重要讲了中国杰出企业家的本质。比如马云,张瑞敏,柳传志,马化腾,刘永好,刘永行等等,他们优点都是喜欢学习,喜欢思考,所以他们洞悉了事物的本质,看到了常人看不到的机会,所以才成就了常人难以想象成果。

4:叶老师10周训练,计划这个月学习完。时间管理基础是精力管理和事件管理,再次通过音频听到亲切而又温暖的叶武滨老师声音很感动!他是我唯一见过的知行合一的老师,所以真的很敬重他。

5:年度检视准备用三天时间完成,回忆平凡也不平凡的2018年,总有一些高光时刻成了自己记忆中的亮点。这一年,大笑过,欢呼过,踩过坑,流过泪,看过许多美景,也体验了不少人世间的酸甜苦辣,即使在别人看来平淡无奇,但对自己而言,都是生命中丰富的经历和沉淀,充盈着内心。

新旧交替的时刻,只想谢谢自己——2018,努力生活,认真工作,友善待人,自利利他。

新的一年到来了,2019,一定,会更好的!

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