想要温柔,自己给|感恩练习第32期-7

2024.12.7


数算恩福

1、我十分幸运,一觉睡到自然醒,即使今天早上有课依然是睡到了自然醒,然后感觉到自己没有对自己的自责,我为自己今天看见自己接纳自己感到非常的欢喜;


2、我十分幸运,今天早上有课,可以聆听冉冉老师教导一些对我来说新的内容,让我无论是心法和技法上都有很多的提升;


3、我十分开心,冉冉老师刚刚教了一个提升能量的方式,非常的欢喜,在欢喜中开启新的一天,每一天都有提升,每一天都有对生命的新的领悟;


4、我十分开心,一会乐乐就回来了,给乐乐的小挖掘机充好电了,他来了就可以直接玩,孩子一直问我给他充好电了没,所以,我很很认真地为他充好,期待和乐乐相处的时刻;


5、我十分感谢儿子,感谢儿子慢慢地找到他的节奏,感谢儿子越来越对自己的生命负责的状态,感谢儿子这面镜子让我照见“接纳”,我可以接纳的是什么,不能接纳的是什么,谢谢儿子;谢谢儿子让我看见他,看见自己,这份看见让我更清晰了我需要做的是什么,不能做的是什么;


6、我十分感谢朋友,感谢我的车,感谢昨天下午上山我们步行5公里,跟自己的身体同在,跟大自然同在,身心被大自然妥妥地滋养着;


7、我十分感谢冉冉老师的平台,感谢冉冉老师设计的源头觉醒卡,感谢伙伴们用源头觉醒卡陪我做练习,让我在两天时间内做了三次“被借钱”的困惑,我终于带领自己走出来“被借钱”的困局,我清明了起来;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱现在的你,请原谅过往不知道如何爱你;亲爱的身体,谢谢你,谢谢你带我自由行走,谢谢你保持顺畅的呼吸,谢谢你让我的心跳不止,谢谢你完美的配合支持我越来越喜欢自己;


9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你用多种方式来到我的身边,请原谅过往对你的误解和误用;亲爱的金钱,谢谢你带给我非常多的值得感和信任感,让我感觉到我是被爱的,我是被宠爱的,这个宠爱我是可以自己给自己的;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱全部的你,请原谅过往用父母对待你的方式对你;亲爱的自己,谢谢你,谢谢你带领自己终于愿意放下对父母的期待,愿意自己照顾自己做自己的好父母,给自己新的爱自己的方式。


其实我想说的是,当我意识到我可以给到自己无条件的爱和支持,我可以给到自己温柔的爱,我可以对自己慈悲,我可以对自己肯定和认可。我想要的,我可以自己给自己。


谢谢,谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感谢事情得以顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢身心的健康,是健康的犒赏让我存活于世。

感恩,感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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