对卵巢伤害最大的事情需要严格避免
1、反复人流
人流是人为中断妊娠，使体内的雌激素、孕激素水平急剧下降，容易导致月经不调、闭经，甚至卵巢早衰
2、吸烟、酗
酒精、尼古丁、苯等有害物质能引起卵巢组织改变
3、长期服用紧急避孕药
紧急避孕药被称为后悔药，属于强力激素，会强烈干扰体内的激素水平，长期服用会对卵巢造成不可逆的损伤
❤️卵巢保养需要做好以下七点：
一、最佳生育年龄
23到30岁生育并实施母乳喂养，母母乳喂养有助于卵巢保养。
二、保持规律、卫生的夫妻生活，可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康
三、营养均衡，不可盲目节食
过度减肥容易造成营养不良，内分泌紊乱。
四、动起来
长时间躺着、坐着，血液循环下降，新陈代谢降低，身体废物不能及时排出，卵巢就会受到毒害。
五、充足睡眠
睡眠影响雌激素合成和释放的时间周期，进而影响卵巢功能
长期的睡眠不足会为卵巢早衰埋下隐患。
六、心情愉悦
抑郁，焦虑等负面情绪会直接影响女性的内分泌，损害卵巢健康。
七、定时体检，早发现，早调整。
