【欣赏与自省】
1、晨起外面下着小雨，静坐半小时后，撑着伞完成5公里基础跑。算是立冬后第一次冷空气，再加上下雨，比平时要冷很多。昨夜下了一夜的秋雨，路上的树叶也落了一地。突然有种秋风萧瑟，枯黄凄凉，落叶遍地的伤感。也正如人生也有很多经历一样，要接受各种自然环境的起伏变化。
2、晨跑中华为CIO讲《华为·数字化转型必修课》，对华为在数字化转型中遇到的挑战、经历的转型历程、采取的方法策略有了更深入的了解。结合最近正在做的一些项目，有非常强的感触。数字化是当今企业都想要走的方向，过程中要结合自有的业务去做深度的实施，同时也要考虑各种生产关系。有时一件事情能否做成，除了能力外，很多时候靠的还是生产关系及团队的协作。数字化转型是一号位工程，即要有魄力，也要有坚持，同时更重要是有强大执行力的团队。
3、晚上回到家读最近新入手的书《超越生死·李连杰寻找李连杰》，算是李连杰在佛学精进道路上的回忆录。李先生虽然是一位名人，也有非常多的痛苦、执着、迷茫。在探究这些痛苦的根因时，遇到了佛法，不断的化解现世的“苦”。与多位藏传大师的对话、传法中获益良多，对于自己也有非常大的裨益。这几年在佛法和禅修中受益颇多，相信这也是一个非常好的解脱法门，自己要持续精进修习。
【知感悟行】
知：今天在开会时，突然有一个觉察。讨论的议题很多时候就是要用下切法或上推法来追根溯源，即要向上追问细节，也要向上推及愿景或价值。这样才能将一个命题探讨的更深入， 也能抓住问题的本质。
感：无论是工作还是生活，采用上推下切法都是适用的。自己也能从中受益，找到因果循环的推导逻辑。在讲述问题时，一些逻辑可能压根推导不出来，却非常牵强的挂在一起，着实在找理由。
悟：因果轮回是一套通用法则，只有不断的刨根问底，才能找到果下面的因。把线索因找清楚后，很多事情的推理就会非常顺畅。当别人发起挑战或质询时，自己也能一步步推导并演绎出来。另外对于自己无法自圆其说的事情，要先学会倾听并适时的闭嘴。
行：以前在NLP执行师中有学习过上推下切法，掌握得还不够好。今天突然在会上有所觉察，对这个技巧有了更深入的了解。接下来要做好践行，不论是工作还是生活中，要先学会倾听，再利用该技巧做好推导。向上有宏观，向下有细节。
【感恩】
1、感恩梦凯老弟一直惦记着帮忙搞定马拉松的名额，今天打电话说有个兔子的名额。但无奈近期的手术还在恢复中，剧烈的运动还无法参加。
2、感恩阿莎师兄在持续精进禅修道路上不断的带领，每次有好的活动都会特别照顾。信息也非常及时，能在提升慧命的道路上一起同行，随喜感恩。
3、感恩慧敏姐的倾囊相助，在一些事情上总能给予非常多的无私帮助。生命成长路上总有贵人相助，也要不断的积累福报。
4、感恩合作过程中同事们的开放坦诚，大家都是为了能让负责的业务越来越好。通过不断努力做出结果，过程中也能成为更好的自己。加油！
