《圈层突破》读书笔记DAY 16

读者：the one

日期：2021.3.16

页码：P—P

收获：

用最深的敬意与极致的温柔对待你的愤怒，因为那不是他物，正是你自 己。                                一行禅师

在大多数人的认知里面，情绪化是不好的。因此，我们总是想方设法地控制自己的情绪，生气的时候让自己压制怒火，悲伤的时候让自己克制悲伤，甚至开心的时候也要喜形不露于色……

但压抑下来的情绪只会储存在身体里面，当它达到一定的阈值时，就会爆发。

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