11.23捕捉你的自动思维

对于自我掌控来说，做出的第一反应是如何在自动思维中体验感觉。这个方向令我陷入沉思，当记忆接踵而来时，我发现过去的状态不再影响我的判断，而当下我最不愿接触的茫然的瞬间，可怕的思维让我选择性逃避。也随着自我屏蔽变得淡然放松。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容