今天是2025年08月15日，农历乙巳蛇年闰六月二十二，星期五。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词15个，复习单词15个，英语视频听0分钟。
②随笔：完成每天的日更。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。今天有跟儿子说“爱你”。
④练字：有。今天已开始，一句话。
⑤锻炼：有。今天已完成5个俯卧撑。
⑥打扫卫生：有。今天也有刷碗。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至1821页。《微习惯：人生气场修改术》，已阅读至193页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。今天有准备豆浆。
⑩其他：今日体重87.75。很可怕的数字。
⑪写作：完成。今天已完成字数50+。
⑫不再把手机带进卧室，永不。昨天做到了。
⑬把抱怨变为提要求。停止抱怨，永远。未做到。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西。有。
⑮花五分钟进行艺术创作。未完成。
