今天我在跟董董姐妹进行了简短聊天之后发起了一个自问自答。
1.我的问题是什么?
答：要不要去跟宜宾市第四人民医院的林俊医生聊一聊，体验她的“家庭治疗”门诊。
2.我想解决这个问题的原因是什么?
答：我希望通过心理治疗师的“话疗”解决心理特别想吃东西的痛点。
3.到目前为止，为了解决这个问题，我已经做了什么?
答：我在2023年5月针对饮食问题咨询过应涛教练，他帮助我挖掘到暴饮暴食的一些原因，也找到了一些出路。可是现在我还是特别想吃，也会过量饮食。
4.我的困惑点是什么?
答：我怎么就那么想吃东西呢？林俊医生的“家庭治疗”真的对我适用吗？
我回答完这些问题之后，当时还在纠结。直到我参加完了A1便签训练营的开营仪式之后，我终于下定决心——把林俊医生的号给退了。
是什么原因让我做了这个决定呢？是开营仪式中慢慢老师分享反思角度里提到:“价值观碰撞：这件事触动了自己什么样的价值观？是否存在价值观的冲突？如何在不同的价值选择中找到平衡？”
我想到周四那天我要去参加心理健康培训，我很重视这个培训，不想因为要去看医生而耽误培训，又从省钱的角度出发，更是确定要退费啦！
