我们小时候可能受到的挫折教育比较多，给自己后来一生都留下阴影。可能亚洲人都有这样的习惯，对自己的孩子还是批评为主，很少表扬，我们不能一味地捧着，也不能总是棒打着。
教育是一件辛苦的活儿，如果父母不称职，可能会影响孩子的一生。作为成年人，如何防止破罐破摔的思想？这个是很重要的。
内疚感是很正常的，当我们还是孩子的时候，不知道这个词是啥意思，但是，做错了事，就有了这种感觉，无论父母是否责罚，都无法消除这种感觉。
就是上过学受过任何教育的人，也有内疚感，因为人人都有良心的律在内心起作用，这个和受教育多少或者受教育的有无无关，就是小婴儿，也有，儿童有，少年有，青年中年老年都有，只要人活着，多少都有这种感觉，因为人不完美，不断犯错，自认为没有犯罪的，不一定没要犯错，何况自认为没有犯罪的实际上犯的罪还要大呢！
犯错之后，就要改正，如果不改，觉得反正错了，于事无补。如果罐子破了，是可以修复的，现代科技发达，修复一只破罐子没有任何问题，如果摔了，碎成一地，那么，也不是不能修复，只是修复起来比较困难。
我们都是器皿，是有价值的，不要自暴自弃。虽然人人不同，就像器皿不同，有的看起来很珍贵，有的很普通，但是，有一点可以确定，就是器皿都是可以发挥作用的。不是一无是处毫无用处。一地碎片如果不修复，是没用的，是垃圾，前提是不要摔了，就还可以避免这样的问题。
怎样做才好呢？
就是要衷心悔改。如果衷心悔改，一定会得到宽恕。我们没必须一直生活在自责当中，这样就是过度了。凡事都有一个度，就像登录网页有滑块图片一样，要刚刚好，重合在空缺中，不能过度，也不能不及，只要适中，就能通过验证。是一样的道理。
过度的内疚就好比要将破罐子彻底摧毁了。其实大可不必，人人都不是罐子，是有生命的，是不断改变的。世上唯一不变的就是改变，万事万物都在改变，何况人呢？就是太阳系和银河系以及宇宙，都在不断的变化中。就像月亮也有时圆满，有时亏缺，太阳有时有，有时无，四季的变化，花开有时，花谢有时，春去，春回，越是变化，越有意思。人如果总是在阴影中，就不能走出来，不能看到光明，也无法产生更好更多的期待。
我们不能放弃自己，因为这事做不得，如果做了，谁也没办法帮我们。就像爬山，就差那么一点，如果自己放弃，上面有伙伴伸手来拉，也不配合，那就上不去了。一样的道理，如果我们不会游泳，在河里挣扎，有人来救，我们也要伸手去抓，如果自己不抓，随波逐流，那样的话，谁都没办法。如果我们放弃了自己，谁会高兴呢？是我们的朋友高兴呢？还是我们的敌人高兴？
所以，不要破罐破摔，不要放弃，努力避免过度内疚，要直视前方，展望未来，走出幽谷，进入充满阳光的地方。
