D453-20230106
1，老公短暂大致康复后就正常上班了，很是辛苦，早上上班时间还早，最近偶有咳嗽，我就给他发了个信息，表达我的关心。老公很是感动！
2，单位发了些n95口罩，很难得！
——当你愿意接受不那么完美的自己，相信自己值得坦然地拥有一切时，你遇到的所有事都会成为生命中的养分。——黄骐
——想要得到真正幸福的关系，你是要很大程度上需要学会克制的，需要克制我们的贪欲，需要克制我们很多的原始的本能。——黄骐
10，喝热水，一次三小口：少量多次喝热水、温水，饮料不能代替水，不机械地执着于早起一杯水。
11，好好吃：少一点，好一点，尽量少吃生冷，减少辛辣刺激，合理搭配。甜食、水果适量，作为尝鲜之选。
12，关一会儿手机：除睡觉之外，如果可以，每天关机两小时，那么我们已经成为时间的富翁了。（这个主意不错，我准备试试。）
13，做正确的事：当我们可以打开自己的心灵，祛除执念，不局限在自我的得失中，便可以顺势而为，由此便拥有了更为长久和持续的力量。简单来说：去做那些让心里安定踏实、可以生出欢喜的事情。 ——林曦
约：67（Z11，L34，G22）
■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！
尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！
