26，减肥打卡第一天，67Kg，午4个蛋白，菜，下午2个橙子，运动1小时
27，减肥打卡第二天，63.2kg，早1个全蛋，午，1个蛋白，豆腐，土豆丝，青椒烧肉，下午1个橙子，运动1小时
28，减肥打卡第三天，63kg，豆F，晚黄瓜西红柿
3月1日，减肥打卡第四天，62.5Kg 早拌凉菜，下午凉拌菜
3日2日，减肥打卡第五天，62.2kg，中，凉拌菜+2个鸡蛋，晚，凉拌菜+2个蛋白
3.3日，减肥打卡第六天，62.1kg，早，一包牛奶+1个苹果，午，2个鸡腿+菜+鸡蛋，晚，一个苹果
3.4日，减肥打卡第七天，61.6kg，午，2个鸡腿十菜+2个鸡蛋，晚，1包虾滑+菜
3.5日，减肥打卡第八天，61.3Kg，午，2个鸡蛋+鸡甫肉+菜，晚鸡蛋+鸡甫肉+菜
3.6日，减肥打卡第九天，61.3kg，午，4个虾+菜，晚1个鸡蛋白
3.7日，减肥打卡第十天，60.6kg，午，3个全鸡+生菜+鸡甫肉，+1个苹果
3.8日，减肥打卡第十一天，60.4kg，午，3个鸡蛋+黄瓜+鸡腿+芸豆，+3个枣
3.9，减肥打卡第十二天，59.9kg，午，1个半大鸡腿+芸豆，4个核桃+草莓
3.10，减肥打卡第十三天，59.6Kg，午，蔬菜+虾，夜，馄饨+麻辣串，运动打卡
3.11，减肥打卡第十四天，60.5kg，午，蔬菜+虾+玉米粒+3个核桃，运动打卡
3.12，减肥打卡第十五天，60.2kg，午，蔬菜+虾仁+玉米粒+3个巴旦木，运动打卡
3.13，减肥打卡第十六天，60.3kg，午，蔬菜+玉米粒+鸡腿+5个枣+3个巴旦木，晚，2个橙子+1支黄瓜+2个鸡白，运动打卡
3.14，减肥打卡第十七天，59.9kg，午，蔬菜+玉米粒+2个鸡腿+5个枣+3个巴旦木，晚，1个水果萝卜，运动打卡
3.15，减肥打卡第十八天，59.4kg，午，蔬菜+玉米粒+1个鸡腿+3个枣，2个耙耙柑+道口咸菜，运动打卡
3.16，减肥打卡第十九天，60.4Kg，早，蔬菜+鸡蛋，午，蔬菜+鸡腿+半个面包，晚，水果萝卜
3.17，减肥打卡第二十天，60.5kg，午，蔬菜+鸡腿，枣若干，晚，蔬菜+鸡腿+粗粮饼干，橙子2个，枣若干
3.18，减肥打卡第二十一天，61.9Kg，午，蔬菜十鸡腿，晚，蔬菜+炸肉，萝卜
3.19，减肥打卡第二十二天，62.8kg，
3.20，减肥打卡第二十三天，62.2kg，
′
