第一部分    读书笔记

1.

今天，几乎是全民抖音。

本地有位大姐给我科普过，说她家孩子从不刷抖音。

理由是刷抖音是比较LOW的行为。

这个观点，不是个例。

日常，我接触的人比较多，形形色色，很多人为了标榜自己的阅读深度或自律程度，会特意提到，自己从来不刷短视频。

我是什么态度？

我觉得，这都是因为压根不懂抖音。

抖音是今天最大的开放性智库，未必有多专业，但是基础的科普知识，你想要的，都有，各行各业，如电工，瓷砖，航模，改装车。

每个细分领域，都有专业选手。

我研究过一段时间养殖野兔。

也有很多高手。

我觉得，今天这个时代，不应该拒绝最大、最便捷的智库，这取决于用法，您是擅长在抖音上搜索还是只是接受其推荐？

那国家能否针对短视频平台发起全民科普呢？

例如，每天一节地理课，每天一节历史课，每天一节健康课，这个好不好？

很好。

但是，大家会极力的屏蔽。

今天，有个大V，他的发家是卖高校教学录屏，各个领域的，医学的，化学的，我写《懂懂学医学》很少有自己的观点，毕竟咱是个业余选手，那观点能否站住脚？这取决于我选的锚点是什么？

我选的是，高中教材、临床医学教材、业内顶级专家当下的论文、演讲、科普。

就是三个点，基础课本，专业本科，业内专家。

其中就有他当年分享给我的医学教学录屏。

我看过以后，我的感觉是，一个人若是愿意学习，他完全可以自学任一领域的本科课程，挨着一节一节的学就行了。

学习是一个很高的门槛，很多人抱怨没有渠道学。

不是，而是你没有学的这个意识。

真有了。

学习渠道太多了，说个更有意思的事，其实，大学，你也可以随意的旁听，若是你愿意替某些同学点名，他还要请你吃饭。

例如我大学时106个同学，别说老师了，班长都未必能叫出所有人的名字。

抖音，真的不能低估。

你想去的城市，你想体验的生活，你想学的技能，它全有。

这是人类的智库。

你竟然敢自诩瞧不上它？

日常我也刷抖音，尤其是演讲类的，我会转发给同事让给打成文字，我慢慢读，学医学时，我会搜集抖音上各路大神对某个疾病的认识，然后也是如此安排下去，打成文字，然后再进行汇总类比。

2.对年轻人最重要的三件事：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

年轻人应该花大量的时间思考这三个问题，并积极地向有经验的人请教。

但实际情况，大多数人都随波逐流，很多顶级大学的毕业生也很难幸免，甚至毕业几年后都没想好自己要做什么。进而习得性无助，消极、散漫，甚至可能抑郁。

这个事，我有不同的观点。

我觉得年轻人就应该是迷茫的，不断的试错，若是一个人在20来岁就找到了自己一生的奋斗使命，那是幸运的，但是也是小概率的。

大部分人都是不断的摸索。

摸索到三四十岁，才突然摸准了方向。

所以，不要为此焦虑。

只要您有我要变好的心，就一定会变好的……

试错才是年轻主旋律！

3.或者说，我这些年渐渐发现了“自信”两个字的真正含义。我以前一直觉得，“自信”的意思是“我现在已经好厉害了”，其实不是的，“自信”应该是“我现在虽然还不厉害，甚至差得还远，但我相信努力可以让我未来成为厉害的人”。货真价实的“自信”一定包含了对自身现状的承认，你现在是什么样的人，本该没有那么重要的。重要的是假以时日，你可以成为什么样的人。

这叫，自我预言的实现。

我个人的理解是编辫子，不断给自己整理一些可实现的、有确定性的日计划，例如每天做100个俯卧撑，你能百分百预见五年后自己的胸肌发达了，胳膊变粗了。

实际上呢？你每天只拿出了10分钟而已。

你一天有24小时。

除掉睡觉的8小时，你还有16个小时可以用来分配日计划，你会发现，你确定性的日计划越来越多，可以预见的美好越来越多。

例如你决定成为一名羽毛球高手，每天再拿出20分钟来，跳绳10分钟，对墙抽球10分钟，一年后，你发现你也跻身高手行业了。

例如，你想自学历史，那很简单，你把朝代按照时间划分，划分为100个节点，每周只学习一节，两年后，您是历史达人了。

类似的日计划越多，你能预见的结果越多。

你越自信。

例如每年规划两次出国，从30岁到60岁，您还可以去60个国家。

万物皆可规划。

一规划，你突然发现，生活原来是可以如此的脚踏实地，如此的步履稳健。

4.，刚才翻了一个姑娘从17年以来的5年半的微博：

没结婚的时候：彩妆+穿搭+姐妹聚会

结婚了没孩子的时候：旅行+做饭

孩子小时候：晒娃+辅食+亲子

孩子四岁了：带娃+吐槽老公

大部分女人的人生轨迹。

有时，我在想女强人怎么带孩子？

日常生活中，我也会遇到一些做企业的女人，我发现她们的方式往往简单粗暴，例如把孩子送到昌乐二中去读寄宿学校。

成了另外一种状态，父母没空照顾你们。

一直到有一天，我遇到了一位真正的有钱人，OLD MONEY，她有四个孩子，三个是自己生的，一个是收养的，她并没有结婚，跟我同龄人，当时是计划跟我生一个，这是另外一个话题，今天不写。

我发现，她完全不为孩子所羁绊。

每个孩子都有对应的保姆，她每天只负责跟孩子视频就可以了，每年要在外面住300天以上。

那跟孩子的关系好不好？

非常好。

我突然明白了，我们养孩子以后，是缺了保姆，缺了管家，从而把自己替补上去了，是用自己的余生去照顾孩子，从而失去了自我。

我跟我媳妇也这么讲过，凡是你觉得累的，是任务的，是负担的，都让别人去做，洗衣做饭打扫卫生，你何必亲自干呢？让保姆干就行了。

我们以孩子为理由失去人生。

是可悲的。你是王菲，会因为孩子而放弃事业吗？不用是王菲，你在县城当个副科，你就会明白所有，女人围孩子转的原因只有一个，其事业太LOW了，赚不来钱，跟保姆相当。

5.在成年之后，无论你是刚18岁步入社会，还是能活到90岁；无论你扮演什么角色，是儿女，还是父母，爱人，我们自己应该自觉做到，不要成为他人的一个负担。

6.我发现，现在我可以面不改色地听完任何一个面试官对我的真实评价，哪怕他言辞激烈，人身羞辱，我也可以丝毫不情绪化，不争辩，不挫败，不自怜，把所有注意力都放在如何从这些反馈里提取出有效的信息，快速投入到下一轮迭代里去，这是两年前的我做不到的。说到底，人如果真心要在一条路上走下去，要击败的第一个敌人其实是自己——对自己的全能幻想。

就像一篇好稿子是改出来的，任何事都需要做好长期反复迭代的心理准备，一个拒绝直视自身稚嫩和缺陷的人，肯定无法“忍受迭代”，因为稚嫩和缺陷是任何一次迭代的起点。“心理准备”听上去好像太轻巧了，实则是一个人需要被否定过很多次，又被反复托举起来，才能开拓出来的精神容量。

想起Casement曾经说过的，一个人的改变就在于ta最不希望改变的部分被恰到好处的颠覆，却依然被体验为自我。

7.女孩子们都想找985、211，身高还得不低于175，父母没有负担，还得大城市有房，年薪还不低于十万，工作还必须稳定。殊不知这样的男孩子已经是凤毛麟角。

就说985、211这一条，必须小学初中高中一路优秀，小学没贪玩，中学没沉迷游戏没早恋，高中没被压垮没抑郁，还要博10%的几率。哪有那么多优秀男孩啊，只要本科毕业，正常参加工作，有结婚意愿，对家庭负责，长的五官端正，人品三观正常，就是普通女孩最好的菜。

我不了解今天，我上大学的那个年代，能考上本科，基本就是同龄人里的百里挑一。

8.男孩子和女孩子不一样。女孩子大部分都能正常长大，考学就业。男孩子损耗就大了。沉迷游戏的，逆反退学的，走歪路学坏的，以至于违法犯罪的，一关接一关，一劫跟一劫。能够一路打怪升级考上大学顺利就业的，也就十之二三。所以说婚姻市场男多女少是不存在的，能够进入市场的好货太少了。

9.查理·芒格：“拥有稳定的情绪对投资至关重要。要学会控制原始的非理性情绪。当你受到巨大的刺激或变化，你会出现很多奇怪的行为。如果你能在这样的时候保持明智，你就会受益。”

10.迷恋一个人的根本原因有二

一：你没看透他。(他没有你想象的那么好，一切都是你内心的投射。)

二：你的段位低于他。当对方比你强时，姿态自然是仰望，你如果跟他赶平了，跟他一个高度，那就是旗鼓相当的平视。若你再进化比他高一个level，那就是没有任何神秘感的俯视了，星星眼的迷恋感彻底消失。

人与人之间吸引力的产生，或者你很迷恋一个人不可自拔的原因，只是你没看透TA。多近距离发生几次冲突，多吵几次架，迷恋顿时消失的无影无踪。

11.