前几天，碰到闺蜜，她一脸愁眉，原来家里上大班的男孩明明，最近迷上了玩网络游戏和电话手表社群。好几次奶奶和她在家找不到明明，后来才发现他躲在床底、衣橱里玩手机、电话手表。最近连幼儿园也不想去，平时去幼儿园也常和小朋友起冲突。闺蜜夫妻俩工作都很忙，孩子都交由奶奶管，孩子多在家里，平时也不爱出门和小朋友玩。闺蜜担心孩子就把手机和手表收走。孩子就闹，不吃饭和她们互怼，闺蜜都不知道怎么办才好。
说起明明的事也不是特例了。
现代社会电子产品充斥着我们生活的角角落落，虚拟网络营造的社交圈也无限广阔，活力十足，而且唾手可得，有不计其数的电影和游戏、社群APP可以选择。青少年沉迷网络的问题越来越多，出现了低龄化趋势。据《小学生互联网使用行为调研报告》统计， 7.1%的小学生是网络用户，而有网瘾倾向的约占5%。第26次中国互联网络发展状况统计报告显示，5—15岁中国儿童的网民规模达8958.2万人，儿童互联网渗透率51%，高于全体网民。低龄沉迷网络正为我们敲响警钟。孩子们热衷的不再是传统的跳绳、弹玻璃球等游戏，而是网络上的“我的世界”、打怪物，他们要求父母购买的也是米币、摩尔卡、摩尔游戏攻略等。
网络为什么会吸引孩子？媒介连通的网络世界声光电五彩缤纷，随时随地有一堆人等着跟你交朋友、玩游戏、给你讲故事，听你讲心事，孩子可以轻易地在网络中获得人际互动、荣誉和友谊。这样便利、快乐、刺激的屏幕世界，自然吸引孩子。可回到真实世界里孩子却不知道该如何与人有效沟通。【美】珍妮 ·马丁内特著作的《融入的艺术》这样说：
即时通信不是社交，电子邮件不是社交，短消息不是社交，视频通话不是社交，朋友圈的动态不是社交。从一开始，社交的本质就从未变过：真实的人相聚在一个真实的空间里，面对面进行交流。--《融入的艺术》
长期沉浸在网络而脱离现实，对孩子的伤害是不言而喻的，如何让孩子回归到现实生活中，建立真正的社交，孩子的”好人缘“需要我们陪伴他一步步来。有的孩子生性孤僻、胆小，不愿与小朋友交往，一到陌生环境就会胆怯。《 融入的艺术》这本书告诉我们些实用落地的小妙招，帮助孩子学会社交。
一、初次见面保持微笑。
跟人初次见面之时，一定要保持微笑和适当的眼神交流，这一点无须赘言。但除非你需要运用突然打断的技巧，否则我建议你先进行一番言语交流，再微微一笑（双唇闭合）。 --《融入的艺术》
万事开头难，与他人初次见面，告诉孩子首先问好，然后微微一笑，眼神看着对方。2-3岁的孩子，家长还可以在家陪着孩子角色扮演演练。都说微笑是最好的名片，为什么呢？科学家在研究猕猴前额叶皮层的时候发现，当猴子扔球或吃香蕉的时候，这些神经细胞会兴奋起来。可令人惊讶的是，当这些猴子看到另一只猴子干这些事的时候，这些细胞也会兴奋起来。换言之，当1号猴子看到2号猴子扔球的时候，1号猴子大脑里的反应就像是它自己刚扔了球似的。所以当孩子向初次见面的人微笑表示友好，同样对方也会镜像友好地回馈，有了好的开始，孩子会更有信心接下来的交往。
二、玩游戏陪养社交力。
在社交活动中，玩游戏往往会助推气氛。它能让新成员加入进来，还会让所有参与的人兴致大发。玩游戏绝对是最值得推崇的社交技巧，最能体现社交的精髓。--《 融入的艺术》
孩子的世界离不开游戏，玩是人的天性，游戏更是孩子的至爱（我们这里说的游戏是现实世界里的互动游戏）。孩子在游戏过程中，会产生与游戏对象的互动，这就是孩子交往活动，润物细无声地陪养孩子与他人交往，同时游戏可以给孩子带来快乐、愉悦的情绪、增加安全感，释放多巴胺，有利于身心健康。通过游戏的方式可以增强孩子的社交能力。家长具体如何做呢？
一是家长先陪孩子玩游戏。最好的爱就是陪伴，家长在家平时多抽时间陪伴孩子玩一些游戏，不同年龄段的孩子有不同的心理特征和需求，比如3-5的孩子可以玩捉迷藏、过家家等游戏，6岁以上的孩子玩球、大脑急转弯等游戏，游戏的互动可以让孩子在真实的情境下练习与他人如何说如何互动，陪养孩子的社交能力。
二是鼓励孩子自己准备些游戏。孩子到一个新环境，容易因为有陌生感产生畏惧情绪，通过玩，可以架起一座桥梁，很轻松连接彼此。3-5岁的孩子家长可以鼓劢他带些小玩具，6岁以上的孩子可以准备些大脑急转弯的小问题或是带些小纸牌、小魔方游戏道具，主动邀请其它孩子们一起玩，快速融入新环境。
三、鼓励孩子多展示自己，增强自信心
在公众场合鼓励孩子多展现自己，展现的本身也是充满创造性和自发性的，通过不断的展现，收获肯定，孩子可以变得越来越自信，也是提高社交能力的一种方式。可有时孩子却告诉你"我害怕，我不愿意".这时我们怎么办？孩子多爱表现，当孩子内心即使愿意展现可总是“躲在舞台背后“默默地看着，做为家长我们可以和孩子多沟通找出孩子的真正原因，接纳孩子这样的状态，同时也可以告诉孩子些小妙招鼓励孩子勇敢迈出第一步：
幻想技巧是让你先鼓起勇气，走出第一步，让你不再自卑，能够跟人打成一片。所以，你可以试试这个方法：想象自己是别的什么人，时间不需要多久。这样做似乎有点激进，特别是惯常的做法都是建议你“做自己”，但如果你在聚会时怕得要命，希望自己是别的什么人就好了，那你何不尝试一下这种方法？--《 融入的艺术》
我们具体操作：
第一步：陪孩子找出担心的原因；
第二步：问孩子，需要什么能力？
第三步：请孩子搜索生活中谁是最具备这样能力的人;
第四步：告诉孩子，想象上舞台你变成那个人，你会怎么做。
举例子：我孩子7岁的时候，学习的跆拳道馆要举行新年晚会，邀请孩子们报节目，我的孩子半推半就和另外两个小伙伴报了唱《青春修炼手册》，但报完就和我说，有点后悔了。我就问他原因，他说因为从来没有在这么多人面前唱过，担心唱不好，被别人笑话。我继续问他：“你需要什么能力呀？”他告诉我：他要一下子能像歌星一样唱歌就好了；我继续问他：“你觉得生活中谁唱得最好了？他告诉我是TFBOY。我笑着告诉他：在家多练习，上舞台时，想象你变成了TFBOY，想象他会如何唱，上台放松就可以了。后来，那天孩子想象变成了TFboy唱歌，效果挺好，还现场带动了场下的小伙伴一起合唱，整个气氛都嗨起来了。通过那次孩子积累了信心，上小学班上文艺会演，他都会积极报名。
牵着”小蜗牛”一步一步来，当孩子在现实世界找到了人际互动、荣誉和友谊，还愁他迷网络吗？
