1、在本期中，投入和参与是多少，可列举说明（读书分享、生命故事分享，参与教练接龙，老师的线上视频答疑，小组群内互动，私下相互支持和支持他人）

本期参加读书分享和教练接龙各一次，参加老师线上答疑两次，小组群内共修参加过一半，很少在线上共修群互动，感觉跟不上大家的节凑。这半年里参加了两次线下疗愈课收获很大。

期间支持过朋友一次，引导她看清让她焦虑纠结的事情都不是当下的真相，是她自己预设的剧情，是她自己的演绎，是在用自己的剧本对话当下的真实。她看到真相后放下了焦虑和对抗，做出了自己的选择。

2、自己在本次120天中对于自己的模式突破，信念松动方面，成长变化明显的地方，是否

能看清自己模式背后的动因了，信念方面有所松动，真正放下了对父母的怨恨，开始认领自己的责任。最明显的地方就是自己松下来了，开始面对自己的无力，不强撑着了。

3、对于自己主动探索阴影面与整合内在是否有新的体会和感悟？可列举说明。

在最近结束的疗愈课上，通过老师给我做的个案，对自己的阴影面做了一个梳理，写总结过程中也有了更深入的看见，目前还处于觉察——认领的摇摆中，距离整合还很遥远。

4、对于其他型号主型和副型的了解，能看见和感受对方真实的人，有怎样的体验？

这个了解的很不够，但是能看到有些型号背后的痛和在模式里的演。

5、关于“临在-觉察-疗愈”这个三角形的运用有什么样新的体验和认识（可以是自己的体验，也可以是通过感受他人而有所觉察和认识）可通过觉察事件来书写。

只有临在的时候才能觉察到情绪背后的真相，看清真相才能有疗愈的发生，否则，就会一直活在自己的故事里。

这个点在老师给我做的疗愈个案中有比较深的体验，我在总结中也有比较多的看见。

6、是否有意愿继续参加下一轮的120天的共修？你对线上共修有什么建议？接下来的成长计划是什么？期待得到什么支持？

接下来的120天共修我会继续参加。接下来我会尽量多参加老师的线上答疑和群内教练的支持，在适合的情况下继续参加地面课程。