#健康·身体#
1. 本周早起5:30前7次，早睡23:00前5次，最晚入睡23:05；夜间睡眠平均时长6:17min
2. 跑步6次，合计37.6km
3. 泡脚7次。
这一周，很好的践行了早睡团的睡眠计划，在制定23:15这个目标的时候，有给自己一些弹性空间，这一周的睡眠时间，2次23:05入睡，4天23:00入睡，上床时间基本固定。早上起床，时间固定不是很好，在5点到5:30之间波动，自己会在星来后的5分钟内起床，这点非常好。早起后一杯蜂蜜水，完成英语口语的学习。开启高效的一天。晚上睡觉前的大半个小时做事效率不够高，有点等睡觉的心态，几乎用来写检视和刷手机了，需要调整，利用这段时间来冥想，提升与自己的联结。
#学习·成长#
1. 字贴7篇
2. 《怦然心动的人生整理魔法》
3. 听书《阅读的力量》《穷查理宝典》《我们与生俱来的七情》
4. 开启英语口语课学习每天打卡
本周花在学习上的时间相对较少，感觉天天都挺忙，要做的事情很多。
#工作·事业#
1. 进度开展顺利，但后期两张订单跟出问题，直接导致交期紧张。其实我很在意这份工作，时间合我意，双休，让我有更多玩的时间，也让我不断的挑战自己的惰性，与之前工作时的状态不一样。但是，我经常在工作的时间聊微信，写日记，同事咨询的事情没有及时去做。工作状态时不时回到原来的状态。不断想突破，挑战，回归，如此反复。
#家庭·生活#
1. 带天纬参加星火的公费生考试，参加线下梦想板的制作和分享，和天纬单独约会一天，感觉非常棒，天纬也第一次拥有了自己的梦想板。
2. 老公说他已经开始跑步去公司，2公里，很开心，他开始了行动。不过我还是对他有些说教，叫他要拉伸。
3. 天宇因为头发太长被值日生扣分，老师特意发来信息要孩子剪头发，所以，带娃去理发，聊天。晚上一起完成一份手抄报作业。
4. 老公回东莞半港澳通行证，一早起床和我一起出门散步，很开心他的改变。我在慢慢影响他，谈到我的改变，他说现在还不明显，但是慢慢来。
5. 带孩子们参加攀树活动，体验不一样的经历。体验踩高跷，始终掌握不了平衡，滚铁环，弟弟很快就学会了，想起我儿时常玩的就是这个玩具。攀树是一件很有技巧的事情，小宇爬到一半因为实在太累就下来了，天纬会游泳，攀树的技巧就和游泳差不多，他很快就掌握了要领，摇到了铃铛。当活动结束后，他们又选择再次的攀树。
6. 天纬因为没有玩平板游戏而大发脾气，他的这种状态让我特别抓狂，很受伤，我的付出在这一刻显得一文不值！对他进行了好一顿说教，我说一句他一边哭一边回顶一句，凭什么他就要上学就要写作业，他要自由！你想要自由就得自己更优秀！只有自己优秀了之后才会有更多的选择！这让我不断的反思自己的方法，发现自己什么都想得到，但都没有认真的把一个好方法坚持让孩子养成他自己的习惯。
#财务·理财#
1. 本周消费280.7元，嘉许，没有乱花钱。
改善要点：列清单，计划消费
#人际·社群#
1. 早睡团3.0开营，作为组长就职宣言，越努力越幸运，越积极越幸运。并跑步10.10km用时01:10:10庆祝开营。
2. 玩一个21天，开始很抗拒，这不是我所擅长的，也是我从来没有涉足过的区域。梅帅说，马拉松都跑了，这点算什么？徐徐说先制定游戏规则，如果你不知道怎么制定规则的话，可以先复制你们之前的，制定游戏规则，然后分组，选班委，然后落实。这个考验你的组织协调能力，对你有帮助，你可以试一下。然后，我就半推半就的答应了这件事，初步拟定了规则，然后一步一步去完善，先完成再完美。
3. 准备报全马，在群里说了这个话题，杨分享了全马的训练周期计划表给到我，超级完美，非常感谢。未来90天，将会按照430的计划去行动。感恩他的分享。
4. 和朋友一起报了攀树活动，和他们进行沟通聊天，分享彼此的现状。
5. 4.0的第一次早会，6人参与，规则协调好，未来90天，大家一起加油。
#信仰·灵修#
1. 完成线下课程的总结，记录发生的事情。并对孩子进行嘉许。
2. 4.0的践行计划，并且制定3月的目标分解。
3. 完成月度检视，2855字，平时的记录很重要，一看到关键词就能想起当时的情景，非常好。
改善要点：加强与冥想的链接，加深与自己的联结。
#休闲·放松#
1. 最后的太阳
#感恩与其他反省#
1. 在攀树的时候，同时为家长开放了一堂户外分享《赞美的力量》，刚开始我是不想去的，因为我想给孩子们拍照，或者自己呆一边写总结。但看到很多人都去了，自己就跑过去了。活动开始的热身，我实在是放不开，又一边盘算着何时离开比较好，我这样分享也没法听，照片也没有拍到。纠结了一会，我选择了离开，选择了我想做的事情。
#下周计划#
1. 全马训练
2. 怦然心动的人生整理魔法
3. 检查
4.
