渴望，不是幸福。
1953年，来着蒙特利尔麦吉尔大学的科学家们在做小白鼠电击的实验的时候，在小白鼠的大脑植入了电极，发现有一只小白鼠总是主动寻找电击。于是科学家设置了有一根杠杆的电网，杠杆任意一端被压的时候，小白鼠就会被电击。最后，小白鼠在这点网上跑来跑去，直到它们烧焦的爪子疼到没法继续跑为止。
小白鼠一直在寻求自我刺激，直到力竭而亡。同样的实验，在人类身上也如出一辙，被测试者平均每分钟自我电击40次，实验人员切断了电流之后，被测试者还按了200多下的按钮，并提出抗议，不愿意停止被电击。
为什么小白鼠和被测试者会做出这样的行为呢？科学家们的解释是，他们刺激的区域是人脑最原始的动力系统的一部分，神经科学家被称为“奖励”系统的东西，这个系统驱使我们采取行动和消耗体能。每当这个区域受到刺激的时候，大脑就会说：“再来一次！这会让你感觉良好！”每次刺激都让小白鼠寻求更多的刺激，但刺激本身却不会带来满足感。
奖励系统是怎么迫使我们行动的呢？当大脑发现获得奖励的机会时，它就释放出叫做多巴胺的神经递质。但是神经科学家的实验证明了多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐。多巴胺控制的是行动，而不是快乐。
任何我们觉得会让自己高兴的东西都会刺激奖励系统。回想一下我们刷微信朋友圈，抖音视频的时候，一晃半个小时，一个小时就过去了。尽管漫长的一天很累很辛苦，但是我们还是刷手机直到凌晨一两点都停不下来。
刷手机的行为并不会让我们觉得快乐，但是大脑的奖励系统会一直告诉我们说“再继续刷吧！这会让你感觉良好！”让我们停不下来。有了奖励的承诺，我们就会屈服于诱惑。
回想一下现实生活中我们是小白鼠的场景，美食诱惑，购物打折，严重依赖手机等等。欲望会影响我们的自控力，改变我们的意志力。当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。否则，我们就很容易变成商家们“刀俎”下的“鱼肉”。
