小时候拔牙，对麻药不敏感，打了一针又一针，后来硬生生地被牙医用钳子拽了下来，那个疼啊！所以之后的十几年，一听到拔牙的两个字我就会不寒而栗。
去年因牙周病进行治疗并定期复查，每次复查医生都说：其实你左边的两颗智齿可以考虑拔除，一是角度长得不好，还有可能会把其他牙齿顶坏；二是上下牙没有咬合。通俗一点讲就是没有用，以后只会有害无利！其实我是有体会的，每次吃饭那个牙缝就容易塞，刷也不容易刷干净，长期这样真的是有害无利。我知道自己缺乏主动，小时候拔牙的阴影让本来有拖延症的我更加萎缩不前。前几天又去复查牙周，碰巧遇到了一位朋友，说起来这个问题。我知道：治疗拖延症的最好方法就是行动！所以为了不再拖延，借和他聊的时候预约好了拔牙的时间。
到了约定时间怀着忐忑的心情到了诊所，进入诊室，准备工作已做好。三针麻药，闭上眼睛感受着针进入肌肉组织的感觉，针尖刚进去时有一点点的刺痛，然后随着针的进入这种刺痛又慢慢减少，刚开始注射麻药的时候注射部位有点酸痛，这中间我知道我紧张，因为我的拳头是紧握的，有这种意识的时候我刻意放松，之后痛也就慢慢消失了。两分钟，注射部位，然后半边舌头，再是一半的嘴唇、脸颊都逐渐麻木了，后来感觉嗓子也有点不舒服了，我知道麻药的作用上来了！医生要准备拔牙了，躺下，张嘴，医生先用细针试探麻醉的效果，确认不疼后，拔牙开始！我不敢睁眼，害怕！医生说要先用锤子进行与旁边肌肉的松解，感受到锤子的敲击时，震动的不止是那颗牙，还有整个口腔甚至是整个脑袋都在震动，耳朵里也在嗡嗡叫！我以为我的牙齿被敲碎了！后来又用到钳子，钳子晃动的时候，好像听到了牙齿与旁边肌肉组织分离的声音。正在感受着这一切的时候，医生告诉我：已经出来了！什么，这么快就拔完了？“是的，大部分已经出来，还有一点根尖是歪斜长的，松解的过程中断了，不过别担心再坚持一下，很快就好，你先休息下！”之后的收尾很快就结束了，然后休息几分钟又拔了上边的一颗！两颗牙齿五十分钟，想起去年爷爷一颗牙齿拔了两个小时，我感觉自己好幸运！
拔牙的过程让我体会到：1、当意识到害怕的时候努力去体会去感受这份害怕（也许这就是感觉的流动），那么害怕的东西也就不害怕了，这个过程就是接纳，越压制感觉只会越强烈！2、想要克服拖延心理，最好的方法就是行动！最好把你想要做的事情讲出来，破釜沉舟！因为没有一个人想被别人看扁！
