冰山作业
一.事件：女儿学游泳教练让去万达馆学习
二.应对：压抑，一致性
三.感受：闷，堵，烦燥，纠结，不甘，平静
四.对方的感受：平静
五.想法：
1.报名时本来离家挺近的，因为教练的工作调动，要穿过大半个城去学习，烦躁，生气
2.教练挺负责任，孩子也非常喜欢，就是太远了，换地方还是继续来纠结了
3.本来报名在铁塔有换地方，变动太大了，放弃吧！不甘心
4.看着孩子特别喜欢，远点就远点吧，找到一个好教练也不容易，为了孩子就接受吧，内心平静了
六.期待：
1.自己对别人的期待：不要来回变动
2.自己对自己的期待：理解，包容
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：遇到变动就急燥
八.我深层次的需求：安全感，被尊重
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多沟通
十.生命力：向上
行禅：腰无力，腿麻腿
食禅：素炒豆芽，鲜脆
呼吸禅：胸口沉，闷
