一切痛苦的本质都是对自己无能的愤怒。很多时候，我们会自我否定，对自己内心的一种不认可，当状态不好的时候，感觉自己无论做什么都是错的，完全处于一种对自己不认可的状态，没有了自我独立意识，思想完全被别人所掌控这是非常不正常的，也是非常正常的，每次碰到这种情况，我基本上都是手足无措，失去了方向盘，没有自己的主观思维，非常容易被别人引导，而且很容易犯错 。这是我工作生活的常态，经常是依靠得到别人的认可去肯定自己 而不是真正的发自内心的去接受自己的一切 不论是优点还是缺点 ，曾经我发过这样一句说说，只有能够接受最差自己的时候才配拥有更好的自己。
自我否定
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