一、约练第315场，角色咨询师。约练收获:
时间都是挤出来的，发现每天这个时间约练比较不容易被打扰。
今天陪伴的老师，也算有幸是她某阶段成长的见证者，先和来访者确定本场约练的目标及希望我怎么做，于是一场愉快的约练开启。
从来访者身上学习到的:1.学了之后就去力行，觉察到有情绪有卡点就来约练，也见证了坚持约练累积后的效果。2.一路披荆斩棘，突破不易，但现在仿佛看到的是重生后的喜悦和精彩。3.想要质变需要量的积累，所有的路都不白走，累积到一定程度就可以活学活用，这真的是练出来的。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、这个行动对你何以如此重要？对你的意义是？
--- 焦点解决课程学习笔记
