余生瑜伽

第一百五十三期

镜子

假如你面对一面镜子练习瑜伽体式，要让镜子与地面垂直，并立在地面上。因为如果不是这样的话，镜子的角度会使体式在镜子中看起来有些倾斜。除非让镜子底边着地，否则你就无法观察到身体的整体动作或者在一些倒立体式时肩膀和头部的位置。

——摘自《瑜伽之光》

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