第九届宇宙公民高效阅读第一天

自我介绍:

昵称:小媚娘

坐标:上海

职业:全职妈妈

目标:通过阅读成就自我


如何才能过得如你所愿?

从懂事以来,有过无数的想象,能达到的不多。工作以来,有很多目标,但没有一样真的如想象那般实现的。为何如此呢?就是因为自己只是知道,却没有做到。在知道与做到之间有一条巨大的鸿沟,要做的事在那头,而我在这头。今天在高效阅读训练营里,学到了一些知识,有助于我从这头走向那头,把我的想法,最大限度的落地,对自己的成长产生影响。

那我们要学习从这头走向那头,应该有何种态度才能做到呢?关于学习的态度就有以下八点:

1、积极主动的学习;

2、 回答问题,用自己的话表述出来;

3、多多的思考;

4、大胆说出自己的想法;

5、设立高标准,设立信念,把不可能变可能;

6、 超强的行动力,做笔记,写作业;

7、每一年为自己做出一个改变命运的决定;

8、把自我放在门外,如海绵一般吸收知识。


如何能把自己想要的结果拿下呢?

首先,我们要制定一个确切具体的目标,目标越具体,实现的可能性越大;然后,我们就会寻找方法去完成;接着,根据找到的方法去实践;最后,把实践的动作养成一个习惯。养成学习的习惯,养成积极向上的习惯,养成解决问题的习惯,便养成“成功”的习惯。


关于认知盲区

你有没有试过,经历同一件事,你的看法与你朋友或同事的看法会有所不同。这是为什么呢?因为你们的认知不同。我们都生活在自己的盲区里,以为已经看透,其实只是在自己的“世界”里打仗。所谓的意义,其实都是来自我们的认知。


 什么是认知盲区?                   

我们可以把自己和别人知道与不知道的事,画一个十字象限图。这样可以直观感受到什么是认知盲区。总共四个象限,已知是自己知道,别人也知道;盲点就是别人知道自己不知道;潜能就是别人不知道,自己也不知道;秘密就是别人不知道,自己知道。我们常常在已知的象限里徘徊,争论。殊不知,我们可以通过扩大盲点,减少秘密,激发潜能,走到别的象限去打破认知盲区。这就需要我们抱有开放心态,包容的态度,接受不同的观点,才能减少认知误区。

从整体策略,我们可以从重构经验、重构认知框架、重构认知价值清单来搭建认知架构。


充分调动潜意识,让成长看得见

潜意识就是在日常生活中帮你做决定的“总指挥”,你走路先迈那条腿,吃饭用哪边牙咀嚼等等,都是潜意识在起作用。我们有消极的潜意识,也有积极主动的潜意识,那我们就要调动起积极主动的潜意识帮助我们成长。比如,要读一本闲置以久的书,我们就放轻松,想象读完这本书后,跟别人分享时的愉悦,别人对你的夸赞,一切读完书后美好的事都呈现在你眼前。这样再去读书,不仅轻松,而且容易完成目标。我们要带着目的去过一生,抓住重点,就能找到答案。

大脑为了“省事”,常常习惯性拒绝新的尝试,遵循昨天的行为来过今天。我们用以上的例子来“欺骗”大脑,告诉它:这件事我做过。那大脑就会鼓励你去做,然后我们在告诉它:只要我做过,我就会再次成功。这样,我们就不断调动潜意识为我们工作,让我们成为一个积极主动“打不死的小强”。


如何设立目标

我们可以为自己设立终身目标、长期目标、中期目标、短期目标,分解到每年、每月、每周、每日,应该完成什么目标。这样,就可以把成长“数据”体现。

关于我的2020年,我给自己设立阅读目标,到2020年12月31号,我要完成50本书的阅读量。我的财富目标是通过写作,到2020年12月31号,我能赚到10K。

今天的学习,对我的认知和思维方式有了很大的影响,也知道了潜意识的存在,然后学着调动潜意识为我“工作”。Wow,我今天又进步啦!


最后,分享一段撒切尔夫人经典的言论:

注意你的思想,因为它将变成言辞;

注意你的言辞,因为它将变成行动;

注意你的行动,因为它将变成习惯;

注意你的习惯,因为它将变成性格;

注意你的性格,因为它将决定你的命运。

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